我从小就有恐惧症，尤其是对黑暗和封闭空间的恐惧。每当夜幕降临，我就像被困在一个无形的牢笼里，心跳加速，呼吸急促。这种感觉就像有一只无形的手在扼住我的喉咙，让我无法呼吸。即使在白天，走进电梯或是狭小的房间，我也会感到极度的不适和恐慌。

我曾尝试过各种方法来克服这种恐惧，但都没有什么效果。直到有一天，我在网上看到了一篇关于京东互联网医院的文章，决定试一试。通过在线预约，我很快就和一位名叫徐医生的精神科医生进行了视频咨询。

徐医生非常耐心地听我描述了我的症状和感受，并告诉我，我的情况属于特定恐惧症的一种，需要系统的评估和治疗。他建议我到就近的正规精神心理专科医院进行面诊，以便更好地了解我的情况并制定个性化的治疗方案。

在徐医生的指导下，我开始了长达数月的治疗过程。起初，我对治疗持怀疑态度，但随着时间的推移，我逐渐发现自己的恐惧症状有所缓解。通过系统的心理治疗和药物治疗，我开始能够更好地控制自己的情绪和反应，面对黑暗和封闭空间时的恐惧感也逐渐减弱。

在整个治疗过程中，徐医生一直是我的坚强后盾。他不仅提供了专业的医疗建议，还给予了我极大的鼓励和支持。每次我感到沮丧或是失望时，他总是能够用温暖的话语和真诚的关心帮助我重新振作起来。

现在，虽然我仍然会偶尔感到恐惧，但我已经学会了如何更好地应对和管理这种情绪。回想起过去的经历，我深深地感激徐医生和京东互联网医院的帮助。他们让我重新找回了生活的勇气和信心，让我能够更好地面对未来的挑战。

如果你也正在经历类似的困扰，我想告诉你，求助是没有错的。不要让恐惧控制你的生活，勇敢地寻求专业的帮助，你会发现，生活中总有那么一些人和机构，愿意伸出援手，帮助你走出困境，迎接更美好的明天。