我从小就有一个习惯，喜欢咬硬东西。小时候是笔头，长大后变成了坚果和硬糖。直到有一天，我吃了一颗特别硬的糖，结果牙肉疼得我整晚都没睡着。第二天一早，我就去看了牙医。医生说我长了智齿，需要拍片子看看情况。

我照做了，拍完片子后，医生告诉我智齿长得还可以，但因为我喜欢咬硬东西，导致牙肉发炎了。医生建议我先消炎，如果反复发炎疼痛，就要考虑拔除智齿了。我听了医生的建议，开始口服甲硝唑和阿莫西林，希望能尽快缓解疼痛。

在治疗期间，我也开始反思自己的习惯。为什么我总是喜欢咬硬东西？是因为压力大，还是因为口腔不适？我开始注意自己的生活习惯，尽量避免吃硬东西，多吃一些软食和水果。同时，我也开始关注自己的口腔卫生，每天早晚刷牙，使用漱口水清洁口腔。

经过一段时间的治疗和自我调整，我的牙肉疼痛逐渐消失了。虽然我还没有完全戒掉咬硬东西的习惯，但我已经开始有意识地控制自己了。现在，我每天都会花一些时间关注自己的口腔健康，希望能够避免再次出现类似的问题。

在这个过程中，我也深刻体会到了健康的重要性。我们总是忽视自己的身体，直到出现问题才开始重视。其实，健康无小事，我们应该从日常生活中的一点一滴做起，关注自己的身体，预防疾病的发生。比如，定期体检、合理饮食、适量运动等等，这些都是我们可以做到的。

最后，我想说的是，如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时去看医生。同时，也要注意自己的生活习惯，尽量避免不良习惯对身体造成的伤害。健康是我们最宝贵的财富，我们应该好好珍惜它。

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