我叫李明，今年35岁，生活在一个小县城里。半年前，我开始出现了腰疼和尿频的症状。起初，我并没有太在意，认为可能是工作压力大或者是长时间坐着的结果。然而，随着时间的推移，我的症状越来越严重，尤其是早上五六点钟被尿憋醒，腰也疼得厉害，影响了我的正常生活和工作。

我决定去当地的医院看病。医生告诉我可能是慢性前列腺炎和腰椎间盘突出引起的。听到这个消息，我感到非常沮丧和无助。医生建议我去泌尿外科就诊，进行一系列检查，包括查尿常规、前列腺液和泌尿彩超，以明确诊断后再进行治疗。

我按照医生的建议进行了检查，结果证实了我的猜测。医生告诉我，我的前列腺炎并不严重，但腰椎间盘突出需要及时治疗，否则可能会引起更严重的后果。我开始接受治疗，包括物理治疗和药物治疗。同时，医生也建议我改变生活习惯，避免长时间坐着，多做一些运动和伸展。

经过一段时间的治疗和调整生活习惯，我的症状有所改善。虽然偶尔还会有腰疼和尿频的情况出现，但已经不再像之前那样严重影响我的生活了。我也更加重视自己的健康，定期去医院复查，保持良好的生活习惯。

回想起这段经历，我深深地体会到健康的重要性。我们常常忽视自己的身体，直到出现问题才开始重视。其实，预防和早期治疗是非常关键的。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我可以随时随地咨询医生，获取专业的医疗建议和帮助。

如果你也有类似的经历，或者有其他健康问题，千万不要忽视。及时就医，改变不良的生活习惯，才能拥有一个健康的身体和美好的生活。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！