我从小就有一个习惯，喜欢用手去摸各种东西。小时候，父母总是教育我要勤洗手，保持卫生。可我总是记不住，直到有一天，我的手上突然冒出了许多小疙瘩，痒得我难以忍受。

起初，我并没有太在意，认为可能是皮肤过敏或者被什么虫子咬了。可随着时间的推移，这些小疙瘩不仅没有消失，反而越来越多，越来越大，甚至开始渗出液体。我开始感到恐慌，担心自己得了什么不治之症。

我决定去看医生，经过一番检查，医生告诉我这是体癣，需要用药膏外涂，并且要注意饮食，避免吃辛辣刺激的食物。我按照医生的指示，认真地用药膏涂抹，避免吃辣椒和海鲜等食物。同时，我也开始注意自己的卫生习惯，勤洗手，避免接触可能携带细菌的物品。

一周后，我的手上的疙瘩开始消退，痒感也逐渐减轻。医生告诉我，这是正常的恢复过程，需要继续用药膏，直到完全康复。经过一个月的治疗，我的手上终于恢复了正常，疙瘩消失了，皮肤也变得光滑细腻。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事，任何不适都不能忽视。同时，我也学会了如何正确地照顾自己的皮肤，避免再次发生类似的问题。现在，我已经养成了良好的卫生习惯，手上再也没有出现过疙瘩。感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我度过了难关。

如果你也有类似的问题，不要犹豫，及时就医。京东互联网医院是一个非常靠谱的选择，他们的医生们都非常专业，能够给你最合适的治疗方案。记住，健康是最重要的财富，千万不要因为小问题而耽误了大事。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！