我从小就喜欢运动，尤其是跑步。每天早上，我都会在公园里跑上几圈，享受清晨的新鲜空气和微风拂面的感觉。然而，最近我开始感到膝盖疼痛，尤其是在上楼梯或跑步时。起初，我以为只是因为我最近加大了训练强度，休息几天就好了。但是，疼痛并没有消失，反而越来越严重。

我开始担心起来，于是决定去看医生。通过京东互联网医院的在线问诊服务，我很快就得到了专业的医疗建议。医生告诉我，我的症状可能是由于骨质增生引起的，建议我拍个片子进行检查，并在此期间避免剧烈运动，包括跑步和爬山等活动。

我听从了医生的建议，暂停了所有的运动项目，开始进行休息和康复。同时，医生也给我开了一些药物，包括氨糖和活血止痛胶囊，帮助我缓解疼痛和促进康复。除此之外，医生还建议我可以使用一些外用药物，如艾草贴，来辅助治疗。

在接下来的几周里，我严格按照医生的指示进行治疗和康复。虽然一开始我很不习惯没有运动的生活，但随着时间的推移，我开始感受到身体的变化。疼痛逐渐减轻，膝盖也变得更加灵活。我意识到，健康比运动更重要，不能因为一时的热情而忽视了自己的身体。

现在，我的膝盖已经基本恢复正常了。我仍然喜欢跑步，但我也学会了如何更好地照顾自己的身体。通过这次经历，我深刻体会到了健康的重要性，并对京东互联网医院的在线问诊服务充满了感激。它不仅为我提供了及时有效的医疗帮助，还让我在家中就能享受到专业的医疗服务，真是太方便了！

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试京东互联网医院的在线问诊服务。记住，健康无小事，及时就医是最明智的选择。同时，也要注意生活中的细节，合理安排运动和休息，才能拥有一个健康的身体。最后，希望大家都能关注自己的健康，远离疾病的困扰！