我还记得那天，手腕疼得像被火烧了一样。作为一名职业打字员，我的工作就是和键盘打交道。可这次，连最简单的敲击都变得异常艰难。医生告诉我，这是腱鞘炎，需要及时治疗。

在网上搜索治疗方法时，我看到有人说用红外线烤灯可以缓解疼痛。于是，我决定试一试。每天晚上，我都会用烤灯照射手腕，希望能找到一丝安慰。然而，几天后，情况并没有好转，反而有了些许不适感。我开始怀疑这种方法的有效性。

这时，我想起了京东互联网医院。通过在线咨询，我遇到了一个非常专业的医生。他告诉我，红外线烤灯确实有一定的辅助治疗作用，但不能完全依赖它。更重要的是，需要减少活动，特别是那些会引起疼痛的动作。同时，他建议我口服消炎镇痛药物，并在一周左右后进行复查，如果效果不佳，可以考虑封闭治疗。

我按照医生的建议进行了治疗，并且在一周后进行了复查。幸运的是，我的症状有所改善。医生再次强调了减少活动的重要性，并开具了处方。整个过程非常顺利，药品也很快就送到了我手中。

现在，我的手腕已经基本恢复正常。回想起来，如果不是京东互联网医院的帮助，我可能还在用红外线烤灯自我治疗，甚至可能会延误病情。所以，我想对所有正在经历类似问题的人说，健康无小事，及时就医非常重要。京东互联网医院是一个非常靠谱的选择，大家可以放心使用。