肩膀疼痛，一个点特别酸痛，左右肩对称疼痛，怎么办？

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家庭医疗小助手

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我从小就有一个习惯，喜欢在电脑前一坐就是几个小时。初中时，父母总是担心我近视，逼我去做眼保健操。可我总是敷衍了事，心想着只要不近视就行了。直到有一天，我突然发现自己的肩膀开始疼痛，尤其是那一个点，酸痛得让人无法忽视。

起初，我以为只是因为长时间坐着导致的肌肉疲劳，休息一下就好了。可几天过去了，疼痛不仅没有减轻，反而越来越严重。每次一按那个点，就像针扎一样疼。左右肩对称疼痛，让我连抬手都变得困难。

我开始担心起来，难道我得了什么大病？于是，我决定去看医生。医生问了我一些问题，了解到我经常久坐后，告诉我这可能是肌肉酸痛引起的。虽然我松了一口气，但还是很不舒服。医生开了一些药，并建议我进行理疗和热敷。

回家后，我按照医生的建议进行了治疗。每天晚上，我都会用热水袋敷在肩膀上，感觉真的很舒服。同时，我也开始注意自己的坐姿，尽量避免长时间保持同一姿势。慢慢地，我的肩膀疼痛开始减轻，生活也恢复了正常。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们总是忽视自己的身体，直到出现问题才开始重视。其实，只要我们平时多加注意，很多小毛病都可以避免。现在，我已经养成了良好的生活习惯，希望大家也能从我的经历中吸取教训，珍爱自己的健康。

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肩周炎就医指南常见症状肩周炎主要表现为肩膀疼痛，尤其是在夜间或休息时加重，可能伴随着肩部僵硬和活动受限。易感人群包括长期从事重复性肩部活动的工作者、久坐不动的人群以及50岁以上的中老年人。推荐科室骨科或康复科调理要点 1. 保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。 2. 适当进行肩部的热敷和理疗，帮助缓解疼痛和僵硬。 3. 进行肩部的按摩和拉伸，增强肩部的灵活性和力量。 4. 如果疼痛严重，可以在医生指导下使用非甾体抗炎药（NSAIDs）如布洛芬或阿司匹林来缓解疼痛和炎症。 5. 在医生的指导下，进行针对性的物理治疗和康复训练，帮助恢复肩部功能和预防复发。

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文章睡眠质量差，能吃褪黑素吗？

在这个喧嚣的城市里，李小姐的生活节奏总是快得让人喘不过气来。每天早上六点起床，七点半就要赶到公司，晚上十点才能回到家。这样的生活方式让她常常感到精疲力尽，尤其是当她躺在床上却无法入睡时，内心的焦虑和无助感就像潮水般涌上心头。李小姐的睡眠问题已经持续了好几个月。每天晚上，她都会翻来覆去地躺在床上，脑海中充满了各种各样的想法和担忧。有时候，她甚至会在凌晨三四点钟醒来，然后再也无法入睡。这种情况让她感到非常沮丧和无助。一天，李小姐在网上看到了一篇关于褪黑素的文章。文章中说，褪黑素是一种可以帮助调节睡眠的激素，许多人都用它来改善自己的睡眠质量。李小姐心想，也许这就是她需要的东西。于是，她决定去药店买一些褪黑素试试看。当李小姐来到药店时，她发现有很多种不同的褪黑素产品。有些是口服的，有些是贴片的，还有些是喷雾的。她不知道该选择哪一种，于是就向店员寻求建议。店员告诉她，口服的褪黑素效果最好，而且也最容易使用。李小姐听了店员的建议，买了一瓶口服的褪黑素。回到家后，李小姐按照说明书上的指示服用了褪黑素。起初，她并没有感觉到什么不同。但是，随着时间的推移，她开始注意到自己的睡眠质量有所改善。她不再像以前那样难以入睡，也不再在凌晨醒来。相反，她可以安心地睡到早上六点钟，然后精神饱满地开始新的一天。李小姐非常高兴自己找到了解决睡眠问题的方法。她开始向朋友和家人推荐褪黑素，并分享自己的成功经验。然而，在一次与医生的交流中，李小姐得知了一个重要的信息：虽然褪黑素可以帮助改善睡眠，但它并不是万能的。对于一些人来说，褪黑素可能并不能产生预期的效果，甚至可能会引起一些副作用。医生建议李小姐在继续使用褪黑素的同时，也要注意调整自己的生活习惯，例如保持规律的作息时间、避免过度使用电子设备等等。李小姐听从了医生的建议，并开始尝试改变自己的生活方式。她发现，通过调整作息时间和减少电子设备的使用，她的睡眠质量得到了进一步的改善。现在，李小姐不仅依靠褪黑素来帮助自己入睡，还有了更健康、更科学的生活习惯。李小姐的故事告诉我们，虽然褪黑素可以是一种有效的辅助工具，但它并不是解决睡眠问题的唯一方法。只有通过综合的方法，包括调整生活习惯、保持良好的心态等等，才能真正改善我们的睡眠质量。同时，我们也应该注意到，任何药物或保健品都有可能产生副作用，因此在使用之前一定要咨询医生或专业人士的意见。只有这样，我们才能在追求健康的道路上走得更稳、更远。

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文章胸前长满疙瘩，蔓延到锁骨了，该怎么办？

我从小就有一个习惯，喜欢摸自己的脸和胸部。起初只是无意识的动作，但随着时间的推移，这个习惯变成了我每天都要做的事情。直到有一天，我发现自己的胸前长满了疙瘩，甚至蔓延到了锁骨处。我吓坏了，赶紧上网搜索相关信息，结果让我更加担忧。我在网上看到有人说，手上长疙瘩可能是因为脾虚引起的。虽然我不确定这是否适用于我的情况，但我还是决定去看医生。经过一番检查，医生告诉我这不是脾虚，而是皮脂腺囊肿。听到这个诊断，我松了一口气，但同时也感到很困惑。为什么我会得这种病？医生给我开了一些外用药，并嘱咐我注意饮食和生活习惯。然而，尽管我按照医生的建议去做，疙瘩并没有消失。反而，它们似乎在不断增多和扩散。我开始感到绝望，甚至怀疑自己是否得了什么不治之症。在一次偶然的机会中，我遇到了一个朋友，他告诉我他也曾经有过类似的问题。他的医生给他开了一种叫做硫软膏的药，效果非常好。听完他的故事，我决定再次去看医生，并请求他给我开这种药。医生同意了，并且还给了我一些额外的建议，例如避免熬夜和紧张，少吃辛辣刺激性食物等等。我按照医生的指示使用了硫软膏，并且注意了生活习惯。果然，疙瘩开始逐渐消退。虽然这个过程很漫长，但我终于看到了希望。现在，我已经完全康复了，胸前和锁骨处再也没有那些讨厌的疙瘩了。回想起来，我意识到这次经历教会了我很多东西。首先，面对健康问题，我们不能盲目相信网上的信息，必须去看专业的医生。其次，生活习惯对我们的健康有着重要的影响。最后，面对困难和挫折，我们不能放弃，必须坚持下去，直到找到解决问题的方法。

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文章小腿抽筋走路疼，需要做电解质检查吗？

我从来没有想过，一个普通的早晨会变成这样。8点钟左右，我突然感到小腿抽筋，疼痛难忍。起初，我以为只是一个小问题，可能是因为前一天晚上没有喝足够的水。但是，随着时间的推移，疼痛并没有减轻，反而变得更加剧烈。我试图走路，但每一步都像是在火上行走。我的心情开始变得焦虑和恐惧。我不知道发生了什么，也不知道该怎么办。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。我打开了京东互联网医院的APP，开始了在线咨询。医生很快就回应了我，询问了我的基础病史和之前是否做过任何检查。我告诉他我没有任何基础病，也没有做过任何检查。医生听完我的描述后，建议我进行电解质检查。我对此感到有些惊讶和不解。为什么一个小小的抽筋需要做这么复杂的检查？医生解释说，抽筋可能是由于电解质失衡引起的，特别是缺钙。只有通过检查，才能确定具体的原因，并采取相应的治疗措施。我开始意识到，健康问题并不是可以轻易忽视的。即使是看似微不足道的症状，也可能隐藏着更严重的健康问题。我决定听从医生的建议，去医院做电解质检查。检查结果显示，我确实缺钙。医生给我开了一些补钙的药物，并建议我在日常生活中多吃一些富含钙的食物。随着时间的推移，我的抽筋症状逐渐消失了。这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体状况，并在出现任何不适时及时就医。京东互联网医院提供了便捷的在线咨询服务，让我们可以在家中就能得到专业的医疗帮助。希望大家都能重视自己的健康，遇到问题及时就医哦！

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文章乳头湿疹样癌的诊断和治疗：是切皮还是切肉？

我从未想过，一个小小的皮肤问题会让我陷入如此深的恐惧和困扰。乳头湿疹样癌，这个词听起来就像一个噩梦。我的乳头一直有湿疹，反复破皮结壳，虽然不痛不痒，但总是让人心神不宁。尤其是在喂奶期间，湿疹更是频繁出现，甚至有时候会流出一些黄色的液体。我开始担心，这是否会转变成癌症？我去看了当地的医生，他们都说这只是普通的湿疹，不用太担心。但是，我的心中始终有一个声音在提醒我，不能掉以轻心。直到有一天，我在网上看到了一篇文章，讲述了一个和我一样的女性，她的乳头湿疹样癌最终发展成了乳腺癌。我吓坏了，立即预约了京东互联网医院的在线问诊。医生很耐心地听完了我的描述，并告诉我，乳头湿疹样癌确实是一种罕见的乳腺癌类型，但并不意味着所有的乳头湿疹都会转变成癌症。他建议我做一个病理检查，以排除癌症的可能性。我紧张地等待了几天，终于拿到了结果。幸运的是，结果显示我没有癌症。但是，医生也告诉我，我的湿疹可能会一辈子都不会断根，需要长期管理和治疗。我开始尝试各种药物和治疗方法，但效果都不太理想。湿疹反复出现，总是让我感到沮丧和无助。直到有一天，我在京东互联网医院上看到了一篇文章，讲述了一个类似我的女性如何通过改变生活习惯和饮食来控制湿疹。我决定尝试一下，开始注意自己的饮食和生活方式，避免接触可能引起过敏的物质。慢慢地，我的湿疹开始减少，虽然还会偶尔出现，但已经不再像以前那样频繁和严重了。现在，我已经学会了如何与湿疹共存，虽然它可能会伴随我一生，但我不再害怕。我也希望我的经历能够帮助其他人，尤其是那些正在经历类似困扰的人。健康无小事，及时就医，改变生活方式，都是我们可以做的。感谢京东互联网医院的医生和平台，让我找到了正确的方向和方法。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！

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文章维生素B6真的能治脱发吗？

在一个普通的周末早晨，李小姐（化名）坐在电脑前，焦虑地搜索着“肾虚型脱发能治好吗”。她最近发现自己的头发掉得越来越厉害，甚至在梳头时也会掉一大把。这种情况让她非常担忧，开始怀疑自己的健康状况。李小姐的朋友圈里有不少人都在推荐维生素B6，声称它可以有效改善脱发问题。于是，她决定在京东互联网医院上咨询一位专业的医生，希望能找到解决方案。医生**接待了李小姐的咨询，首先安慰她说：“脱发是很常见的问题，不要太担心。”然后，医生详细询问了李小姐的症状和生活习惯，了解到她最近工作压力大，经常熬夜，饮食也不太规律。医生告诉她，这些因素都可能导致脱发。李小姐问道：“那维生素B6真的能治脱发吗？”医生笑了笑，解释说：“维生素B6主要是用来治疗失眠和神经衰弱的，并不能直接改善脱发问题。”李小姐有些失望，但医生继续说：“不过，维生素B6可以帮助改善皮肤颜色和促进新陈代谢，对于头发的健康也有一定的帮助。” 医生给李小姐开了一些针对脱发的药物，并建议她调整生活习惯，保持良好的作息和饮食习惯。李小姐听了医生的建议，决定改变自己的生活方式，希望能够改善脱发问题。几个月后，李小姐再次来到京东互联网医院，向医生反馈自己的情况。她的头发不再像之前那样大量掉落，整体状态也明显好转。李小姐感慨地说：“我真的很感谢医生**的帮助和指导，通过改变生活习惯和合理用药，我的脱发问题得到了很大改善。” 这次经历让李小姐深刻认识到，健康无小事，及时就医和科学治疗是非常重要的。她也希望通过自己的经历，能够帮助更多的人关注自己的健康，避免因忽视而导致的健康问题。 “健康无小事，京东互联网医院很靠谱！”李小姐在朋友圈里分享了自己的经历，并推荐了京东互联网医院的服务。她的分享引起了不少人的关注和共鸣，大家纷纷表示要更加重视自己的健康，及时寻求专业的医疗帮助。

未来医疗领航员

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王磊

主治医师

神经外科

三甲

湖南省肿瘤医院

专业擅长：颅内肿瘤特别是颅内恶性肿瘤如胶质瘤、脑转移瘤、淋巴瘤等疾病的外科诊治及术后综合治疗。专注于颅内肿瘤治疗方法的微创化，神经功能保护的专业化，术后康复的舒适化。同时结合临床开展胶质瘤、脑转移瘤等恶性肿瘤的临床及基础科学研究。对于颅内罕见疾病也有丰富的临床经验。

好评率：100% 接诊量：72

戴大伟

副主任医师

神经外科

三甲

上海交通大学医学院附属仁济医院

专业擅长：1. 颅脑外科：（1）脑肿瘤（脑胶质瘤、脑膜瘤、垂体瘤、听神经瘤、脑转移瘤、鞍区肿瘤、海绵窦肿瘤、桥小脑角区肿瘤、岩斜区肿瘤、脑室内肿瘤、松果体区肿瘤、脑干肿瘤）和脑血管病（脑梗塞、动脉瘤、海绵状血管瘤、烟雾病等），三叉神经痛、面肌痉挛；（2）脑外伤、脑出血及后遗症（脑积水、颅骨缺损、颅内感染、脑脊液漏、昏迷促醒、神经功能重建、神经调控和康复工程）。 2. 脊柱脊髓外科：（1）椎管内肿瘤：神经鞘瘤、脊膜瘤、复杂椎管内外沟通肿瘤、高难度脊髓肿瘤（室管膜瘤、星形细胞瘤）、椎管内囊肿、骶管囊肿、脊柱转移瘤（肺癌、乳腺癌、肝癌等）、脊柱原发肿瘤；（2）颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎滑脱、椎管狭窄、脊柱骨折、脊髓损伤及后遗症（脊髓电刺激、神经调控技术）；（3）颅颈交界区畸形（寰枢椎脱位、颅底凹陷、扁平颅底、小脑扁桃体下疝畸形、脊髓空洞症）；（4）脊髓血管畸形（硬脊膜动静脉瘘、髓周动静脉瘘、脊髓海绵血管瘤）、脊髓拴系综合征等、腕管综合征、糖尿病周围神经压迫。专家门诊：周一上午：仁济医院南院，江月路2000号，门诊大楼3楼专家B区1诊室周三下午：仁济医院东院，浦建路160号，门诊大楼6楼专家18诊室

好评率：100% 接诊量：80

胡柯嘉

主治医师

神经外科

三甲

上海交通大学医学院附属瑞金医院

专业擅长：1）帕金森病、特发性震颤、肌张力障碍等运动障碍性疾病的基于脑机接口神经电生理的脑深部电刺激（脑起搏器）治疗以及术后管理； 2）复杂疼痛的综合管理，射频消融、微创手术贯序治疗；血栓闭塞性脉管炎、顽固性心绞痛等缺血性疾病以及神经病理性疼痛的脊髓电刺激治疗； 3) 脊柱微创和内镜治疗腰椎间盘突出、颈椎病等； 4）癫痫致癫灶的影像和立体定向脑电图功能性定位及手术治疗； 5）强迫症、厌食症、抑郁症等精神疾病基于脑机接口的神经电生理手术治疗； 6）三叉神经痛、脑转移瘤、脑膜瘤立体定向放射治疗及手术治疗。

好评率：100% 接诊量：401

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