我从小就有失眠的毛病，小时候父母总是说我太敏感，长大后我才明白，原来这是一种病。每天晚上，我都会在床上翻来覆去，脑海里总是浮现出各种各样的问题，无法入睡。有时候，我甚至会在凌晨三四点钟醒来，然后再也睡不着。这种状态持续了很久，直到我遇到了京东互联网医院的医生。

那天，我在网上搜索“治疗肝肾阴虚肝气郁滞证的方剂是”，结果被推荐到了京东互联网医院的页面。我抱着试一试的态度，填写了相关信息，很快就收到了医生的回复。医生问我是否有精神压力过大，是否做过心理量表测试，压力主要来自哪方面等问题。我告诉他，我的压力来自于工作和生活的种种琐事，已经持续了很长时间。

医生建议我尝试一些中成药，例如舒肝解郁胶囊、舒眠胶囊、甜梦口服液等等。他还提醒我，如果长时间无法自我缓解，应该去公立医院的精神（心理）科面诊咨询一下，必要时可以试试药物辅助。同时，他也教我一些改善睡眠的方法，例如养成良好的生活和睡眠习惯，适当运动减压，转移注意力，活在当下，顺其自然为所当为。

我按照医生的建议，去药店买了一些安神补脑液和谷维素。同时，我也开始尝试改变自己的生活方式，例如每天晚上泡脚、听音乐、喝热牛奶等等。慢慢地，我的睡眠质量开始有所改善。虽然偶尔还是会失眠，但已经不像以前那样频繁和严重了。

我很感激京东互联网医院的医生，他不仅给我提供了专业的医疗建议，还教会了我如何改善自己的生活方式。现在，我已经不再那么焦虑和恐惧失眠了，因为我知道，即使再次遇到困难，我也可以随时寻求帮助。京东互联网医院真的是一个非常靠谱的平台，我会推荐给所有需要帮助的人们。