在一个普通的周末早晨，李小姐（化名）坐在家中，面前摆着一份代餐食物。她最近在网上看到很多关于代餐减肥的广告，心中充满了疑惑和期待。李小姐的体重一直是她心中的痛点，尤其是自从她被诊断出脾虚后，体重更是如同滚雪球一般增加。今天，她决定向京东互联网医院的医生咨询这个问题。

李小姐打开京东互联网医院的APP，选择了在线问诊服务。很快，医生白（化名）接收到了她的请求。李小姐向白医生描述了自己的情况，包括她对代餐减肥的疑虑和对脾虚肥胖的困扰。白医生耐心地听完了李小姐的叙述，然后开始解答她的问题。

“代餐食物可以减肥，但一般我们推荐补充。”白医生说，“在脾虚肥胖的情况下，单纯依靠代餐可能效果不佳。我们需要从饮食和运动两方面入手。”

李小姐有些失望，但她仍然想知道更多关于代餐的信息。白医生继续解释：“一般推荐代一餐，比如说晚餐。这样可以控制总体的热量摄入。”

李小姐问道：“那我可以代中餐吗？”白医生笑了笑：“这个代餐的话其实本身是看咱自己的要求，但我个人觉得是代晚餐比较合适。”

李小姐点了点头，表示理解。白医生接着说：“即使代餐的话，我们也需要把我们的运动给增加上去。如果能够代餐的话，一般情况下一个月瘦6-8斤应该没问题，但前提是一定也是比较规律，运动比较规律。”

李小姐听完白医生的建议，心中豁然开朗。她决定按照白医生的建议去做，既要控制饮食，又要增加运动量。李小姐感谢白医生的耐心解答，并表示会认真执行医生的建议。

在接下来的几个月中，李小姐严格按照白医生的建议进行。她每天早上都会进行30分钟的有氧运动，晚餐则用代餐食物代替。同时，她也注意了自己的饮食结构，尽量选择低热量、高营养的食物。经过一段时间的努力，李小姐的体重开始下降，脾虚的症状也逐渐减轻。

李小姐非常感激白医生的帮助，她在京东互联网医院的APP上留下了满意的评价：“白医生非常专业，给了我很多实用的建议。代餐食物确实可以减肥，但更重要的是要有科学的饮食和运动计划。感谢京东互联网医院，让我找到了正确的减肥方法！”

李小姐的故事告诉我们，减肥并不是一件简单的事情，需要科学的方法和坚持不懈的努力。同时，京东互联网医院的在线问诊服务也为我们提供了便捷的健康咨询渠道。无论何时何地，只要有网络连接，我们就可以随时随地获取专业的医疗建议。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！