我叫李明，今年30岁，平时工作压力大，经常需要长时间盯着电脑屏幕。最近，我发现自己的右眼总是有一个黑点，移动时也会跟着移动。起初，我并没有太在意，认为可能是眼睛疲劳所致。但随着时间的推移，这个黑点不仅没有消失，反而变得越来越明显，甚至开始影响我的日常生活。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是来到了京东互联网医院。在这里，我遇到了医生张医生。张医生非常耐心地听完了我的描述，并详细询问了我的症状和生活习惯。经过一番分析，张医生告诉我，这可能是飞蚊症的表现，需要进一步检查才能确定。

我有些担心，毕竟我从未听说过这种病。张医生安慰我说，飞蚊症是一种常见的眼部疾病，多数情况下不会影响视力，但如果不及时处理，可能会引发其他并发症。张医生建议我去医院做一次眼底检查，以排除其他可能的疾病。

在等待检查结果的过程中，张医生向我介绍了一些保护眼睛的方法。首先，他推荐我多吃一些富含叶黄素和β-胡萝卜素的食物，如玉米、菠菜、甘蓝菜、绿花椰菜、蛋黄、南瓜、胡萝卜等；水果如：芒果、猕猴桃、葡萄、橙子和橙汁、西红柿；另外还有奇异果。这些食物可以帮助我更好地吸收叶黄素，保护眼睛健康。

此外，张医生还建议我多休息，避免长时间用眼，尤其是在晚上。同时，他推荐我使用玻璃酸钠滴眼液来缓解眼部干涩和疲劳。最后，张医生提醒我，如果在备孕期间，服用任何药物都需要谨慎，必须在医生的指导下进行。

经过一番检查，结果显示我确实患有飞蚊症。虽然这并不是什么大问题，但我还是感到有些失落。张医生再次安慰我，告诉我只要注意保护眼睛，多休息，多吃一些有益的食物，我的眼睛会慢慢恢复健康的。

我非常感谢张医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅解决了我的问题，还教会了我如何更好地保护自己的眼睛。现在，我已经开始按照张医生的建议去做，希望我的眼睛能早日康复。同时，我也想提醒大家，保护眼睛是非常重要的，千万不要忽视它的健康。