我从小就有一个习惯，夏天吃雪糕，冬天喝凉水。立秋后，天气开始转凉，我的胃却开始闹腾。每次喝口凉水，胃就像被一只无形的手紧紧攥住，疼得我直冒冷汗。起初，我以为只是偶尔的不适，没太在意。但是，疼痛的频率越来越高，持续的时间也越来越长，半小时到一个小时不等。有时候，疼痛来得那么突然，像一把尖锐的刀子刺进我的腹部，让我无法呼吸。

我开始担心，去医院看了医生。医生问我疼痛的位置，我指了指10号位。医生又问我疼痛的性质，我说是绞痛。医生说可能是胃痉挛性疼痛，建议我吃点铝碳酸镁咀嚼片和三九胃泰颗粒。同时，医生也提醒我要注意饮食，避免生冷刺激性食物，规律作息，避免熬夜、劳累等。

我按照医生的建议去做，疼痛的频率和持续时间都有所减少。但是，我还是不太放心，决定再次咨询医生。医生说我的舌苔有点黄，可能存在湿热内蕴，建议我继续服用三九胃泰颗粒，并且注意生活习惯的调整。医生还告诉我，如果疼痛明显时，可以临时吃一片铝碳酸镁咀嚼片来缓解疼痛。

在医生的指导下，我逐渐恢复了健康。现在，我已经不再喝凉水了，改喝温水。每天早上，我会吃一碗热粥，晚上也会喝一杯热牛奶。虽然生活习惯的改变让我有些不适应，但我知道这是为了我的健康着想。感谢医生的帮助，让我重新找回了健康的生活。

如果你也有类似的问题，建议及时就医，听从医生的建议，调整生活习惯。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！