我从小就是一个皮肤敏感的人，尤其是脸上，总是长满了粉刺和黑头。随着年龄的增长，这个问题并没有得到改善，反而越来越严重。毛孔也变得越来越大，像一个个小洞穴一样，深不见底。我尝试过各种各样的护肤品和方法，但都没有什么效果。直到有一天，我在网上搜索“脾虚湿气重的饮食调理”，希望能从内部改善我的皮肤问题。

在京东互联网医院上，我找到了一个皮肤科医生，向他描述了我的皮肤状况。医生很耐心地听完了我的问题，然后给出了他的建议。他说：“粉刺可以刷果酸或使用阿达帕林凝胶，毛孔粗大可以到医院美容科做点阵激光或者光子嫩肤。”我听了之后，心中一阵激动，终于有希望改善我的皮肤了。

医生还详细解释了痘痘的四大因素：雄激素过高、毛囊口角化过度、痤疮丙酸杆菌和炎症因子。他告诉我，平时的日常生活中常见的熬夜、日晒过多、抽烟喝酒、经常食甜食、过度使用强力去脂产品等都会加重皮肤问题。这些话让我深受启发，我决定从此改变我的生活习惯，好好照顾我的皮肤。

医生还开了两种药膏给我：外用夫西地酸乳膏和阿达帕林凝胶。他告诉我，阿达帕林凝胶晚上睡觉前点涂痘痘处，夫西地酸乳膏白天涂，早上下午各一次。同时，他还建议我配合使用一些医学清痘护肤品，效果会更加好。我听了之后，心中充满了感激和期待。

在接下来的日子里，我严格按照医生的建议去做。每天早晚都认真清洁皮肤，使用药膏和护肤品。同时，我也改变了自己的生活习惯，少熬夜，少食甜食，注意防晒，适当使用清痘洁面护肤品。几个月过去了，我的皮肤状况有了明显的改善。粉刺和黑头减少了，毛孔也变得细腻了许多。我再也不用担心自己的皮肤问题了。

我想感谢京东互联网医院的医生，感谢他给我的帮助和指导。也想感谢自己，感谢自己坚持不懈的努力和改变。现在，我可以自信地面对镜子，看到一个健康、美丽的自己。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！