我从小就有一个自卑的毛病——我的头发总是油腻腻的，像一块湿漉漉的布贴在头上。每次洗完头，第二天就又恢复原样。更糟糕的是，随着年龄的增长，我的头发开始大把大把地掉落，尤其是在洗头时，水槽里总是漂浮着一层黑色的头发。我的心情也随之低落，总是担心自己会变成一个秃顶的老头子。

我尝试了各种方法来解决这个问题。从网上搜罗的偏方到市面上的各种洗发水，我都试过了。然而，效果总是微乎其微。直到有一天，我在京东互联网医院上看到了一个皮肤性病科的专家号，决定去咨询一下。

我和姚医生进行了视频会诊。她问了我很多问题，包括我的家族病史、生活习惯等等。最后，她告诉我我可能患有溢脂性脱发，并建议我使用非那雄胺片和米诺地尔酊进行治疗。虽然我对这些药物的副作用有些担忧，但姚医生向我保证它们是安全有效的，并且她会在整个治疗过程中密切关注我的情况。

我按照姚医生的建议开始了治疗。起初，我并没有看到明显的效果，反而感到头皮更加痒了。但是，姚医生告诉我这是正常现象，需要坚持使用。果然，几个月后，我开始注意到自己的头发变得更加浓密，掉发也明显减少了。我的心情也随之变得轻松起来。

除了药物治疗，姚医生还给了我很多生活上的建议。比如，少吃油腻和辛辣的食物，多吃新鲜蔬菜和水果；保持良好的作息习惯，避免熬夜；使用温和的洗发水，洗头时不要用力搓揉头皮等等。这些小小的改变也对我的头发健康产生了积极的影响。

现在，我已经完成了六个月的治疗，我的头发看起来比以前健康多了。虽然我知道这只是一个开始，需要继续保持良好的生活习惯和定期复诊，但我已经感受到了希望和自信的回归。感谢姚医生和京东互联网医院的专业服务，让我重新找回了自我。