我叫小芳，今年28岁，已经有两三年了，每隔一段时间就会出现手麻的症状。刚开始我并没有太在意，总以为是因为工作或者生活习惯不当引起的。可随着时间的推移，这种情况越来越频繁，甚至有时候两只手都会同时麻木，十个手指像被一根绳子绑在一起，抽搐得我无法忍受。

我是一名全职妈妈，平时除了照顾孩子外，还要做家务。有时候为了赶时间，我会用凉水洗衣服，或者在厨房里忙碌时不小心把手浸在冷水中。起初我并没有将这些与手麻联系起来，直到有一天我在网上搜索“脾虚在手上的症状”，才开始怀疑自己的生活习惯可能是问题所在。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生问了我很多问题，包括手麻的频率、持续时间、是否有颜色变化等等。通过详细的询问和检查，医生初步判断我的手麻可能与长时间使用凉水有关，建议我改善生活习惯，避免过度使用凉水，并适当进行手部按摩和热敷。

我按照医生的建议进行了调整，果然发现手麻的症状有所缓解。同时，我也开始关注自己的饮食和作息，尽量保持规律和健康。现在，虽然偶尔还会出现手麻的情况，但已经不再像以前那样频繁和严重了。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事，任何看似微不足道的生活习惯都可能对身体产生影响。感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我找到了问题的根源，并提供了有效的解决方案。希望我的经历能对其他人有所启示，提醒大家注意生活细节，保护好自己的身体健康。

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