那天早上，李明起床后，像往常一样，特意挺直了身子，准备去客厅倒水。可当他走到客厅时，突然感到一阵剧烈的疼痛从腰部传来，仿佛被什么东西狠狠地扭了一下。他试图弯腰，但疼痛加剧，甚至连站立都变得困难。

李明赶紧联系了京东互联网医院，通过在线问诊，医生初步判断他可能是急性腰扭伤。医生详细询问了李明的症状，包括疼痛的位置、程度以及是否伴随其他不适。李明描述说，疼痛主要集中在腰部，弯腰、站立、坐下都会加重疼痛，而躺着则相对好一些。医生根据这些信息，给出了初步的诊断和治疗建议。

李明按照医生的指示，开始进行相应的治疗。然而，在用药的过程中，他遇到了一个小插曲。他的父母建议他使用红花油进行外用治疗，但当他涂抹红花油后，突然出现了过敏反应，头晕、冒冷汗，甚至眼前发黑。幸好他及时停止使用，并向医生报告了这个情况。医生告诫他不要再使用红花油，并强调了正确的用药方法。

在医生的指导下，李明的腰部疼痛逐渐减轻。他也开始注意日常生活中的细节，避免久坐、受凉和剧烈运动。医生还建议他在康复期间加强腰背肌的锻炼，以防止类似的问题再次发生。李明感激地接受了医生的建议，并表示会认真执行。

几天后，李明需要坐火车去上学，医生建议他围腰保护，并尽量选择卧铺，以减少对腰部的压力。李明按照医生的建议，顺利完成了旅程，并在学校继续进行康复锻炼。经过三周的治疗和休息，李明的腰部疼痛基本消失，他也恢复了正常的生活和学习。

这次经历让李明深刻认识到健康的重要性。他感谢京东互联网医院的医生为他提供了及时、专业的帮助，并表示会更加注重自己的身体健康。同时，他也希望通过自己的经历，提醒大家在日常生活中要注意保护自己的腰部，避免类似的意外发生。

“健康无小事，京东互联网医院很靠谱！”李明在结束对话后，留下了这句话，表达了他对京东互联网医院的信任和感激之情。