我叫小芳，今年28岁，生活在一个小县城里。从小我就很敏感，容易受到外界的影响。尤其是在备孕的这段时间里，我的情绪波动更大了。每当我想起自己还没有孩子，内心就会涌起一股强烈的焦虑感。这种感觉就像一只无形的手，紧紧地抓住了我的心脏，让我喘不过气来。

我曾经去看过心理医生，医生说我有轻微的抑郁症和强迫症。他们给我开了一些药，包括舍曲林和舒肝解郁的药物。这些药物确实对我的情绪有所帮助，但我总是担心它们会影响到我的备孕计划。所以，在备孕前的一年多时间里，我没有再服用任何药物。

然而，随着备孕的日子一天天过去，我的情绪问题变得越来越严重。每天晚上，我都会躺在床上，脑子里反复想着同一件事情，直到凌晨两三点才勉强入睡。有时候，我甚至会因为一些小事而大发脾气，脾气变得越来越暴躁。我的丈夫也很担心我，经常劝我去看医生，但我总是找各种理由推脱。

直到有一天，我在网上搜索“孕妇脾虚怎么调理好”，无意中发现了京东互联网医院的在线问诊服务。我决定试一试，毕竟我不想再去医院排队等候了。通过视频通话，我遇到了一个非常专业的医生。医生听完我的情况后，建议我做系统的心理咨询和心理治疗。可是，我总是找借口说自己太忙了，没时间去做这些事情。

医生告诉我，备孕期间最好不要服用药物，因为它们可能会对胎儿产生不良影响。所以，唯一的解决办法就是通过心理治疗来改善我的情绪状态。虽然我知道医生说得对，但我还是很难接受这个事实。毕竟，我已经习惯了依赖药物来控制自己的情绪。

在医生的建议下，我开始尝试一些放松技巧，例如深呼吸、瑜伽和冥想。这些方法确实有所帮助，但我仍然需要更多的支持和指导。于是，我决定再次联系京东互联网医院的医生，请求他们提供更详细的建议和方案。医生告诉我，备孕期间最重要的是保持良好的心态和健康的生活习惯。他们还推荐了一些适合孕妇的营养品和保健品，帮助我调理身体和情绪。

现在，我已经开始了系统的心理咨询和治疗。虽然这条路并不容易走，但我知道这是我必须要走的路。只有当我真正地面对自己的问题，才能找到解决的办法。同时，我也在积极地调整自己的生活方式，尽量让自己保持平静和放松。希望在不久的将来，我能成功地怀上一个健康的宝宝，并且成为一个更好的自己。

如果你也在备孕的路上遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的帮助。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！