当前位置:

京东健康

运动量大导致膝盖和小腿疼痛,可能是半月板损伤和筋膜炎,如何治疗?

运动量大导致膝盖和小腿疼痛,可能是半月板损伤和筋膜炎,如何治疗?

我叫李明,今年25岁,是一名狂热的跑步爱好者。每天早上,我都会在公园里跑上10公里,晚上再加上5公里的夜跑。我的朋友们都说我疯了,但我觉得只有这样才能保持好身材和健康状态。然而,最近我开始感到膝盖和小腿的疼痛,尤其是在运动量大的时候。起初,我以为只是肌肉酸痛,休息一下就好了。但是,疼痛并没有减轻,反而越来越严重。

我开始担心起来,于是去看了医生。医生告诉我可能是半月板损伤和筋膜炎引起的。听到这个消息,我感到非常沮丧。我不想放弃跑步,但又不想让自己的身体受到更大的伤害。医生建议我停止跑步,进行一段时间的休息,并进行局部热敷和贴膏药治疗。同时,如果疼痛很严重,可以吃一些消炎镇痛药。

我按照医生的建议进行了治疗。每天早晚,我都会用热毛巾热敷膝盖和小腿,然后再贴上膏药。虽然疼痛并没有立即消失,但我能感觉到它在逐渐减轻。然而,我的心中始终有一个疑问:肾虚能引起筋膜炎吗?我在网上搜索了一下,发现这个问题并没有明确的答案。于是,我决定再次咨询医生。

这次,医生告诉我,肾虚可能会导致身体的免疫力下降,从而使得筋膜炎等疾病更容易发生。但是,具体到我的情况,还是需要通过进一步的检查来确定。医生建议我去做一个全面的体检,以便更好地了解自己的身体状况。

我决定听从医生的建议,去做了体检。结果显示,我的肾功能正常,不存在肾虚的问题。医生告诉我,我的筋膜炎主要是由于长期过度运动引起的,需要继续进行休息和治疗。同时,医生也提醒我,今后在运动时要注意适量,避免过度劳累。

经过一段时间的治疗和休息,我的膝盖和小腿的疼痛终于消失了。我重新开始跑步,但这次我更加注意自己的身体状况,避免过度运动。同时,我也更加关注自己的饮食和生活习惯,希望能够保持健康的状态。感谢医生的帮助和指导,让我重新找回了健康和快乐的生活。

如果你也有类似的问题,记得及时就医,听从医生的建议,合理安排自己的生活和运动。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

半月板损伤和筋膜炎就医指南 常见症状 半月板损伤和筋膜炎常见于运动量大的人群,主要表现为膝盖和小腿疼痛,尤其是在运动负荷大的时候。疼痛可能会在休息后减轻或消失,但如果不及时治疗,可能会影响日常生活和运动能力。 推荐科室 骨科 调理要点 1. 休息:减少运动量,避免过度负荷; 2. 局部热敷:使用热毛巾等进行局部热敷,缓解疼痛和炎症; 3. 贴膏药:可以使用一些消炎镇痛的膏药来缓解症状; 4. 药物治疗:如果疼痛较严重,可以在医生指导下使用消炎镇痛药物; 5. 物理治疗:如超声波、电疗等物理治疗方法也可以帮助恢复和缓解症状。
京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 眼睛总流泪、看东西模糊、头晕眼花怎么办?

我从小就对自己的视力很自信,直到那天我突然发现自己看东西模糊,头晕眼花,眼睛总是流泪。起初,我以为只是因为最近工作压力大,休息不够所致。但是,随着时间的推移,这些症状并没有消失,反而越来越严重。 我开始担心起来,于是上网搜索相关信息。结果显示,我的症状可能与肾虚有关。虽然我不太相信这种说法,但还是决定去医院检查一下。 在医院里,我遇到了一个非常耐心的医生。他详细询问了我的症状,并进行了一系列检查。最后,他告诉我,我的眼睛可能存在屈光问题,需要进行验光和眼底检查。同时,他还建议我冲洗泪道并点眼药水,以缓解流泪的症状。 我按照医生的建议进行了治疗,并且在家里也注意了休息和眼部保健。几天后,我的症状有所改善,眼睛不再那么模糊,头晕眼花的感觉也减轻了很多。 这次经历让我深刻认识到,健康无小事。我们不能忽视身体发出的任何信号,必须及时就医。同时,我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务,让我能够在家中就能得到专业的医疗建议和治疗方案。 如果你也有类似的经历,欢迎分享。记住,健康是最重要的财富,我们要好好珍惜它。

智慧医疗先锋者

8 人阅读
查看详情

文章 后背一大块湿疹,痒得难受怎么办?

我从小就有皮肤敏感的问题,尤其是到了夏天,总是容易长湿疹。去年夏天,我在后背发现了一块手掌大小的湿疹,痒得难受。起初我没太在意,想着可能是因为天气热或者洗澡水温过高引起的。但是随着时间的推移,湿疹不仅没有消退,反而越来越大,越来越痒。 我开始尝试各种方法来缓解症状。首先,我去药店买了些外用药膏,涂抹在湿疹上。然而,效果并不理想,反而有时候会加重瘙痒感。接着,我尝试了中医的方法,去找了一个中医大夫,希望他能给我开些内服的药。中医大夫告诉我,我的湿疹是由于脾虚湿重引起的,需要从内部调理。于是,他给我开了一些中药,要求我每天早晚各服用一次。 我按照中医大夫的指示,坚持服用中药,并且注意饮食,避免辛辣刺激的食物。同时,我也继续使用外用药膏,希望能够从内外两方面同时治疗湿疹。经过一段时间的治疗,我的湿疹终于有所好转,瘙痒感减轻了很多,皮肤也开始恢复正常的颜色和质地。 在这个过程中,我也学到了很多关于皮肤健康的知识。比如,保持良好的生活习惯,注意饮食和作息,避免过度疲劳和压力,这些都对皮肤的健康非常重要。另外,及时就医,寻求专业的医生建议和治疗,也是非常关键的。现在,我已经完全康复了,后背的湿疹也消失不见了。我想分享我的经历,希望能够帮助到其他有类似问题的人们。 如果你也遇到了皮肤问题,不要犹豫,及时寻求专业的医生帮助。京东互联网医院是一个非常方便和可靠的选择,你可以在线咨询医生,获取专业的建议和治疗方案。记住,健康无小事,及时就医是非常重要的。祝大家都能拥有健康的皮肤和身体!

生命之光传递者

17 人阅读
查看详情

文章 视力筛查结果解读:有一点散光,需要注意什么?

我还记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛一切都那么美好。可当我从医院走出来,手里攥着那张视力筛查报告,心情却变得沉重起来。医生说我有一点散光,需要注意。散光?这个词对我来说既陌生又熟悉,陌生是因为我从未听说过,熟悉是因为我知道它与眼睛有关,而我的眼睛,似乎总是有些问题。 我想起了小时候,每次看黑板都需要使劲眨眼,才能勉强看清老师写的字。父母带我去医院检查,医生说我近视,需要配眼镜。从那以后,眼镜就成了我生活中不可或缺的一部分。可现在,医生又说我有一点散光,需要注意。注意什么?我不禁有些担忧。 回到家,我开始上网搜索关于散光的信息。其中一条搜索结果引起了我的注意:肾虚在眼睛上的表现。肾虚?我从未听说过这个词。难道我的眼睛问题还与肾有关?我不禁有些恐慌,开始怀疑自己的身体状况。 第二天,我决定去医院再次咨询医生。医生告诉我,我的视力基本接近正常,储备视力也还有一点点。可我仍然不放心,问医生是否需要再去做检查。医生说不需要,半年以后再做复查对比就行了。医生还解释说,我的视力筛查结果显示正的医1.00加上负的0.50,说明我有远视储备。这些专业术语我听得云里雾里,但我明白了一点:我的眼睛问题可能不像我想象的那么严重。 离开医院后,我开始反思自己的生活习惯。是不是因为长时间盯着电脑屏幕,导致了眼睛问题?我决定从此以后,尽量少看电子产品,多出去走走,呼吸新鲜空气。同时,我也开始关注自己的饮食和作息,希望通过改变生活方式来改善眼睛状况。 几个月后,我再次去医院做了视力筛查。结果显示,我的视力有所改善,散光也减轻了。医生说这是一个好消息,说明我的努力没有白费。听到这话,我不禁松了一口气,心情也变得轻松起来。 现在回想起来,那次视力筛查结果解读,虽然让我一度感到担忧,但也促使我开始关注自己的健康,改变不良生活习惯。或许,这就是生活的奇妙之处:每一次挑战都可能成为我们成长的契机。

全球医疗视野

30 人阅读
查看详情

文章 体外射精和内膜薄会影响怀孕吗?

在一个平凡的周末,李小姐(化名)坐在电脑前,手指在键盘上飞快地敲击着。她在网上搜索关于生育问题的信息,心中充满了焦虑和疑惑。她的丈夫因为工作压力大,体外射精已经成为了他们的常态。加上最近检查发现自己的子宫内膜偏薄,李小姐开始担心这两点是否会影响到他们的生育计划。 她在搜索引擎中输入了“体外射精和内膜薄会影响怀孕吗?”这个问题,希望能找到一些答案。很快,她就找到了京东互联网医院的在线咨询服务,决定向专业的医生寻求帮助。 李小姐与医生**进行了视频通话。医生首先安慰她说,虽然体外射精和内膜薄可能会降低怀孕的几率,但并不是绝对的。有些夫妻即使在不利条件下也能成功怀孕。医生还告诉她,内膜薄并不意味着不能怀孕,只是可能需要更多的时间和努力。 李小姐听了医生的解释,心中稍微安慰了一些。但她仍然有很多疑问。比如,肾虚是否会导致弱精?医生告诉她,肾虚可能会影响精子的质量和数量,但这并不是唯一的因素。还需要考虑其他的生活习惯和环境因素。 在与医生的交流中,李小姐逐渐放下了心中的担忧。她意识到,生育是一个复杂的过程,需要夫妻双方共同努力和耐心等待。同时,她也感谢京东互联网医院提供的便捷和专业的在线咨询服务,帮助她更好地理解和面对生育问题。 “健康无小事,京东互联网医院很靠谱!”李小姐在结束咨询后,发表了这条评论。她希望更多的人能够了解到在线医疗服务的便利和重要性,尤其是在面对生育等敏感问题时。”

健康百科

3 人阅读
查看详情

文章 手淫引起的身体不适怎么办?

我叫小李,今年25岁,大学毕业后在一家IT公司工作。由于工作压力大,生活节奏快,我开始养成了一个不良习惯——手淫。起初,我并没有太在意,认为这只是一个释放压力的方式。但是,随着时间的推移,我开始出现各种身体不适,包括腰酸背痛、精神疲惫、甚至还有脱发的现象。这些症状严重影响了我的工作和生活质量,我开始意识到问题的严重性。 一天,我在网上搜索“手淫引起的身体不适怎么办?”时,偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务。抱着试一试的态度,我注册了账号,并与一位名叫张医生的中医专家进行了在线咨询。张医生非常耐心地听取了我的病情描述,并详细询问了我的生活习惯和身体状况。然后,他让我拍摄了舌头的照片,以便更好地了解我的身体状况。 在分析了我的舌象和症状后,张医生告诉我,我可能患有肾虚的症状。他建议我调整生活习惯,减少手淫的频率,并开始服用六味地黄丸来调理身体。我按照医生的建议,购买了六味地黄丸,并开始每天服用。刚开始几天,我并没有感觉到明显的变化,但随着时间的推移,我的身体状况开始有所改善。腰酸背痛的症状减轻了,精神状态也变得更加稳定。 然而,在服用六味地黄丸的过程中,我也遇到了一些问题。有时候我会出现脚底出汗、蛋部潮湿等不适症状。张医生告诉我,这些都是正常的反应,可能是因为药物的作用引起的。他建议我将药量减半,并继续服用。同时,他还建议我多喝水,多吃一些滋补肾脏的食物,如枸杞等。 除了服用药物外,张医生还强调了生活习惯的重要性。他建议我每天保持适当的运动量,避免长时间坐着不动。同时,他也提醒我要注意饮食,尽量避免过度辛辣或油腻的食物。这些小小的改变,虽然看似微不足道,但却对我的身体恢复起到了重要的作用。 经过一段时间的调理和治疗,我的身体状况得到了明显的改善。脱发的现象减少了,精神状态也变得更加稳定。最重要的是,我开始意识到健康的重要性,并开始积极地改变自己的生活方式。现在,我已经成功戒除了手淫的习惯,并且每天都在努力保持健康的生活习惯。感谢张医生和京东互联网医院的帮助,让我重新找回了健康和自信! 如果你也遇到了类似的问题,不要犹豫,及时寻求专业的医疗帮助。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

运动与健康

13 人阅读
查看详情
相关问诊

高中生因压力大而导致失眠,想知道哪种中药更适合改善睡眠?

就诊科室:药剂科

总交流次数:18

医生建议:针对失眠,可以选择补气血、滋肾的中药来改善。根据患者的描述,可能更适合使用养血安神糖浆。在用药过程中,需要注意用法用量,避免对肠胃产生刺激。同时,建议保持精神舒畅,劳逸适度,避免过度思维和不良情绪的影响。

查看详情

肾性贫血患者,长期注射促红素效果不佳,想尝试口服药物治疗。

就诊科室:药剂科

总交流次数:11

医生建议:对于肾性贫血,口服药物罗沙司他胶囊可以作为辅助治疗手段,帮助提高血红蛋白水平。建议每次服用2粒(45-60kg),每周三次。同时,注意饮食,避免辛辣生冷和过于油腻的食物,保证充足的睡眠。在用药过程中,如果出现任何不适,应及时就诊。请详细阅读说明书,排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。

查看详情

67岁透析病人,输血后被诊断为贫血,询问是否可以使用生血宁片进行治疗。

就诊科室:药剂科

总交流次数:19

医生建议:对于肾性贫血,需要使用促红细胞生成素和铁剂等药物进行治疗。请遵循医生的建议进行治疗。同时,注意饮食营养,多摄入富含铁质的食物。

查看详情

37岁女性,经常在姨妈期肚子疼,询问滇女金丸的使用情况。

就诊科室:药剂科

总交流次数:14

医生建议:对于月经不调肾亏血虚的患者,滇女金丸可以作为一种辅助治疗手段。然而,在月经期不建议使用。建议患者在使用任何药物前,先向医生咨询,了解自己的具体情况,并根据医生的建议进行治疗。同时,注意保持良好的生活习惯,包括合理饮食、适当运动和充足休息,避免过度劳累和精神压力。

查看详情

25岁男性,白发、肝郁脾虚证、肾虚血瘀证,之前用过四逆散,想知道精乌胶囊是否适合自己?

就诊科室:药剂科

总交流次数:43

医生建议:对于白发、肝郁脾虚证、肾虚血瘀证,可以使用精乌胶囊进行调理。需要注意的是,肝生化指标异常可能是副作用,需要定期检查肝功能。同时,避免食用生冷油腻辛辣刺激食物,远离烟酒,多休息。口服时,每次6粒,每日3次,2周为1个疗程。如有感冒发烧,应暂停用药。请详细阅读说明书,排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。不同药物间隔半小时分开。

查看详情
快速问医生
推荐医生
李颖飞

主治医师

中医内科

三甲
河北燕达医院
脾虚(273例) 肝病(256例)
专业擅长:长期熬夜饮食不规律导致的湿热、大便黏腻不爽、各种口臭、胃肠镜报告解读、前列腺炎、烦躁多梦、心悸、便秘、腹泻、腹胀、乏力困倦、寒湿导致的关节酸痛、咳嗽、头痛、耳鸣、盗汗、阴虚火旺、自汗、溃疡性结肠炎、慢性胃炎、胃溃疡、气血亏虚、肥胖、食欲不振、肠易激综合征、虚劳、性功能障碍等。
好评率:99% 接诊量:84174
罗杰

住院医师

普通内科

三甲
树兰(衢州)医院
感冒(7例) 高血压(2例)
专业擅长:肺部结节、咳嗽、感冒、尘肺、矽肺、支原体肺炎、上呼吸道感染、支气管炎、肺癌、肺部感染、哮喘、小儿哮喘、抑郁症、精神疾病、小儿支气管炎、慢性阻塞性肺气肿、肺结核、肺源性心脏病、胸闷胸痛、烟草依赖、睡眠呼吸暂停、胃炎、胃溃疡、肝炎、皮肤病、肿瘤,慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,间质性肺炎,肺栓塞、肺心病、肺间质性病变、支气管扩张、慢性咳嗽,咯血、咽喉肿痛及呼吸中毒、糖尿病、冠心病、高血压病、男科、湿疹、皮炎、荨麻疹、梅毒、艾滋病、过敏性紫癜、皮肤科、炎症性肠病(溃疡性结肠炎、克罗恩病)、胃肠动力性疾病(胃食管反流病、便秘)、幽门螺杆菌、胃炎、胃溃疡、肝硬化、胃癌症、食管炎、胃炎、肠炎,食管溃疡、胃溃疡、肠溃疡,结肠炎等消化系统各种常见病、多发病的诊治,尤其擅长内镜下操作、治疗,娴熟运用染色放大内镜诊断早期胃、肠道肿瘤,萎缩性胃炎、肝癌、结肠癌,胆囊炎、胆囊结石、胰腺癌、胰腺炎、冠心病、心肌梗死、心绞痛、心力衰竭、心肌炎、心肌病、心律失常、心房颤动、房早、室早、房性心动过速、室性心动过速、高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸血症、高同型半胱氨酸血症、周围血管病、甲状腺功能异常、肺栓塞、肺动脉高压、心脏瓣膜病等,缺铁性贫血、再生障碍性贫血、巨幼细胞性贫血、急性失血性贫血、地中海贫血、溶血性贫血、中性粒细胞减少症、中性粒细胞形态、功能异常症、嗜酸性粒细胞增多症、淋巴细胞增多症、骨髓纤维化、骨髓增生异常综合征、白血病、恶性淋巴瘤、原发性血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、血友病、糖尿病、肥胖、甲亢、甲减、甲状腺结节、痛风、高尿酸血症、高脂血症、多囊卵巢、骨质疏松、垂体性疾病、肾上腺疾病、肾小球疾病(急性及慢性肾炎,肾病综合征,紫癜性肾炎,IgA肾病等)、间质小管性疾病(急性及慢性间质性肾炎)、肾性血尿、难治性肾盂肾炎、泌尿系感染,糖尿病肾病,高血压肾病,急性及慢性肾功能不全,高尿酸血症,肾结石、阳痿,早泄,遗精,手淫过度,龟头敏感,性欲低下,性功能障碍,ED(勃起功能障碍)、阴囊潮湿,阳痿,勃起不坚,勃起困难,中途疲软,肾虚壮阳,硬度下降,性欲低下;早泄(时间短,阴茎头敏感,射精过快);手淫过度,少弱精,前列腺炎,泌尿系统感染等泌尿外科男科、擅长关节疼痛(膝关节,肩关节,踝关节,肘关节,腕关节,髋关节等),腰痛,颈椎痛,四肢骨折与畸形矫形、骨与软组织感染、糖尿病足、周围神经损伤与再生、肢体毁损伤与功能重建、创面修复、关节运动损伤,筋膜炎,腱鞘炎,青光眼、白内障、近视眼、骨与软组织肿瘤等常见病,专治内科常见病,多发病,急危重救治;骨伤科常见病,创伤,颈肩腰腿痛,骨折脱臼手法复位,骨科小针刀,皮肤科疑难杂症等疾病治疗。
好评率:100% 接诊量:8790
丁辉

主任医师

血液科

三甲
丹东市中心医院
专业擅长:擅长:急性白血病,慢性白血病,多发性骨髓瘤,恶性淋巴瘤,骨髓增生异常综合征,再生障碍性贫血,骨髓增殖性疾病(包括真性红细胞增多症,原发性血小板增多症及原发性骨髓纤维化等),免疫性血小板减少,缺铁性贫血,营养性巨幼红细胞贫血,慢性病性贫血,继发性贫血等的诊断及治疗,骨髓移植后移植物抗宿主病的诊断及治疗。在辽宁省及丹东市血液病方面有一定的知名度。
好评率:100% 接诊量:219
健康小工具