在一个普通的周末下午，16岁的李明（化名）坐在家中，手里拿着一瓶钙片，心中充满了疑惑和焦虑。他的身高一直是他最大的烦恼，尤其是在同龄人中，他总是显得格外矮小。于是，他决定采取行动，开始服用钙片，希望能够帮助自己长高一些。

李明打开了京东互联网医院的APP，选择了在线问诊服务。很快，一位名叫张医生的医生接待了他。李明向张医生描述了自己的情况，并询问了一些关于钙片的使用问题。张医生耐心地解答了他的疑问，告诉他每天只需要服用三粒钙片，饭前或饭后都可以。

李明听完医生的建议，心中稍微安慰了一些。但他仍然有一个问题困扰着他：“大概可以长高多少？”张医生笑了笑，解释说：“身体长高与诸多因素有关系，没有固定答案。能长高多少？这取决于你的身体条件和生活习惯。”

李明点了点头，表示理解。张医生继续说：“平时注意正常饮食作息规律，不要熬夜，适当的锻炼身体有助于身体的长高。”李明认真地记下了医生的建议，心中暗下决心要好好照顾自己的身体。

在接下来的几个月里，李明严格按照医生的指示服用钙片，并且改变了自己的生活习惯。他开始每天早上起床后做一些简单的拉伸运动，晚上也会去公园跑步。同时，他还注意了自己的饮食，多吃一些富含钙质的食物，如牛奶、豆腐等。

几个月后，李明再次来到京东互联网医院进行复诊。张医生检查了他的身体状况，并对他的努力表示赞赏。虽然李明的身高并没有像他期望的那样快速增长，但他已经感受到了身体的变化。他的骨骼更加强健，肌肉也变得更有力量。

李明深深地感激张医生和京东互联网医院的帮助。他意识到，长高并不是一蹴而就的事情，需要持之以恒的努力和科学的方法。从此以后，他更加珍惜自己的身体，坚持健康的生活方式，期待着未来的成长和变化。