我还记得那天，阳光透过窗户洒进我的房间，照亮了我手中的汤臣倍健健乐多乳清蛋白粉。作为一个长期挑食的瘦子，我总是梦想着有一天能拥有健硕的身材。于是，在朋友的推荐下，我开始尝试这款蛋白粉。

起初，我对它的安全性和增重效果持怀疑态度。毕竟，市面上的保健品琳琅满目，谁知道哪个才是真的有效？我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。

医生**接待了我，听完我的问题后，她温柔地笑了笑：“别担心，这款蛋白粉是非常安全的。它的主要成分是乳清蛋白，能够帮助你增肌而不是增重。”

我有些失望，毕竟我更想变胖而不是增肌。但医生**继续解释：“增重和增肌是两个不同的概念。增重可能会导致体脂率上升，而增肌则是指增加肌肉质量。对于你这种瘦子来说，增肌是更健康的选择。”

我点了点头，开始按照医生的建议每天喝一杯蛋白粉。起初，我并没有感觉到什么变化。但是，随着时间的推移，我开始注意到自己的体力和耐力都有所提高。即使在工作中加班到深夜，我也能保持精力充沛。

几个月后，我去医院做了一个全面的体检。结果显示，我的肌肉质量有了明显的提升，而体脂率却没有上升。这让我非常高兴，因为我终于找到了一个既安全又有效的增肌方法。

现在，我已经成为汤臣倍健健乐多乳清蛋白粉的忠实粉丝。每天早上，我都会喝一杯，期待着它能继续帮助我变得更强壮。同时，我也想感谢京东互联网医院的医生**，是她给了我正确的指导和建议，让我走上了健康增肌的道路。

如果你也想增肌，推荐你试试汤臣倍健健乐多乳清蛋白粉。记住，健康增肌需要时间和耐心，但只要你坚持下去，结果一定会让你满意的！