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想用维生素B缓解疲劳和改善睡眠,医生怎么看?

想用维生素B缓解疲劳和改善睡眠,医生怎么看?

在一个平凡的周末,李女士带着她年迈的母亲来到了京东互联网医院的在线问诊平台。李女士的母亲近来总是感到疲劳,睡眠质量也大不如前。李女士听说维生素B可以缓解疲劳和改善睡眠,于是她想了解更多关于这款产品的信息。

李女士和许医生进行了视频通话。许医生首先询问李女士的母亲是否有其他身体不适,李女士表示她母亲只是想通过补充维生素来保持健康。许医生解释说,这款产品主要是B族维生素,具有缓解疲劳、有助安眠、保护眼睛等多种功效。李女士对此表示满意,并询问了产品的真伪和用法。许医生告诉她,这是正品,瓶上有防伪标识,每天只需服用一粒即可。

李女士的母亲在旁边静静地听着,眼神中透露出对健康的渴望。许医生注意到了这一点,开始与李女士的母亲交流,询问她的日常生活习惯和饮食情况。李女士的母亲说她最近总是感到疲惫,晚上也难以入睡。许医生建议她除了服用维生素B外,还应该注意休息和饮食,多吃一些富含维生素B的食物,如全谷类、豆类和瘦肉等。

李女士的母亲点头表示理解,并感谢许医生的建议。许医生也提醒她,如果症状持续或加重,应该及时就医。李女士表示她会记住这些建议,并在需要时再次寻求许医生的帮助。许医生微笑着结束了这次咨询,李女士和她的母亲也满意地结束了这次在线问诊。

在这个故事中,我们看到了一个普通家庭的健康关注和医生的专业指导。通过京东互联网医院的在线问诊平台,李女士和她的母亲得到了及时、有效的健康咨询服务。这个故事也提醒我们,健康无小事,遇到问题及时就医是非常重要的。同时,合理的生活习惯和饮食也是保持健康的关键。希望这个故事能够引起大家对健康的更多关注和思考。

维生素B缓解疲劳和改善睡眠指南 常见症状 维生素B缺乏可能导致疲劳、失眠、眼睛干涩等症状,特别是长期饮食不均衡或压力大的人群更容易出现这些问题。 推荐科室 营养科或内科 调理要点 1. 补充维生素B族,包括维生素B1、B2、B6、B12等; 2. 调整饮食,多吃富含维生素B的食物,如全谷类、豆类、瘦肉、鱼类、蛋类等; 3. 保持良好的作息习惯,规律作息,避免熬夜; 4. 减少压力,适当进行放松和休息; 5. 如果症状严重,应及时就医,接受专业的诊断和治疗。
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王建伟

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