我从小就有一个习惯，喜欢在夜晚看书。随着年龄的增长，这个习惯并没有改变，反而愈演愈烈。直到有一天，我发现自己的眼睛开始干涩，视力也开始下降。起初，我并没有太在意，认为只是因为长时间用眼导致的暂时性问题。然而，情况并没有好转，反而越来越糟糕。

我开始注意到自己的头发也变得油腻，肩膀上出现了类似鸡皮肤的现象，小腿胫骨也开始干燥掉皮。这些症状让我开始怀疑自己是否缺乏某种营养素。经过一番搜索和自我诊断，我认为自己可能缺乏维生素A。

为了确认我的猜测，我决定向京东互联网医院的眼科张医生寻求帮助。通过在线问诊，张医生首先询问了我是否已经在线下医院明确了维生素A缺乏的诊断。由于我并没有去医院做过相关检查，张医生建议我在补充维生素A之前先去医院做一个全面的检查，以确定是否真的存在维生素A缺乏的问题。

在等待检查结果的过程中，张医生向我解释了维生素A的重要性以及过量补充可能带来的风险。他建议我在使用维生素A补充剂时，严格按照说明书的指导来使用，并且不要超过每日推荐的剂量。对于我提出的不同品牌的维生素A补充剂的使用方法，张医生也给出了详细的解答。

最终，我的检查结果证实了我之前的猜测，我确实存在维生素A缺乏的问题。根据张医生的建议，我开始每天补充5000单位的维生素A，并且注意了用药的安全性和正确性。经过一段时间的治疗，我的眼睛干涩和视力下降的症状得到了明显的改善，头发和皮肤的状况也逐渐恢复正常。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事，及时就医和正确的营养补充是非常重要的。同时，我也对京东互联网医院的在线问诊服务印象深刻，感谢张医生的专业指导和耐心解答。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人们，提醒大家注意身体健康，遇到问题及时就医。