我叫李明，今年35岁，身高175cm，体重70kg。从小就知道自己有遗传性高血压，父母和爷爷奶奶都有这个问题。虽然我一直在注意饮食和锻炼，但最近体检时发现血压又升高了，达到了160/100mmHg。医生说我需要开始服用降压药了。

我很担心，因为我听说降压药有很多副作用。于是我决定去京东互联网医院咨询一下。通过在线问诊，我遇到了医生张医生。张医生非常耐心地听了我的情况，并告诉我：“你现在的情况需要服用降压药来控制血压。我们可以先从钙通道阻滞剂开始。”

我问张医生：“氨氯地平片是不是降压药？”他回答说：“是的，这是一种常用的降压药。”我又问：“我用欧姆龙血压计测量的血压准确吗？”张医生说：“欧姆龙血压计是很准确的。”

张医生还告诉我，除了服用降压药外，我还需要注意饮食和生活习惯。他说：“平时要以清淡、低盐、低脂的饮食为主，戒烟戒酒，合理安排生活作息时间，不能熬夜，晚上10：30就要休息。”

我按照张医生的建议开始服用氨氯地平片，并注意了饮食和生活习惯。一个月后，我再次测量血压，发现已经降到了140/90mmHg。虽然还没有完全正常，但已经比之前好多了。

我很感谢张医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅提供了专业的医疗建议，还让我更好地理解了自己的健康状况。我会继续按照医生的建议生活，希望我的血压能早日恢复正常。

如果你也有高血压的问题，我建议你也去京东互联网医院咨询一下。他们的服务真的很好！