我从小就有一个习惯，喜欢靠在椅背上看书、写作业，甚至是玩游戏。这个习惯一直伴随我到大学，直到有一天，我发现自己的屁股开始疼痛。起初，我并没有太在意，认为只是暂时的不适。但是，随着时间的推移，疼痛变得越来越严重，甚至影响到了我的日常生活。

我尝试了各种方法来缓解疼痛，包括换椅子、使用软垫、甚至是尝试不同的坐姿。然而，所有的努力都没有效果。疼痛仍然存在，像一只无形的手，紧紧地抓住我的屁股不放。每当我试图向后靠时，疼痛就会加剧，仿佛在警告我不要再犯同样的错误。

我开始感到焦虑和无助。我的朋友和家人都劝我去看医生，但我总是拖延，害怕被诊断出什么严重的疾病。直到有一天，我实在无法忍受疼痛的折磨，才决定去京东互联网医院寻求帮助。

在与医生的交流中，我详细描述了我的症状和生活习惯。医生很耐心地听完了我的叙述，然后告诉我，我的问题可能是由于长期久坐导致的。虽然这个答案并没有让我感到意外，但我还是有些失望。毕竟，我希望能找到一个更具体、更可行的解决方案。

医生建议我进行一些简单的热敷和理疗，并且可以考虑口服双氯芬酸钠缓释片来缓解疼痛。同时，他也提醒我要注意坐姿，避免长时间靠在椅背上。虽然这些方法听起来很简单，但我知道，改变一个根深蒂固的习惯并不是一件容易的事情。

在接下来的几周里，我认真地按照医生的建议去做。每天晚上，我都会用热水袋热敷我的屁股，希望能够缓解疼痛。同时，我也开始尝试不同的坐姿，尽量避免向后靠。虽然一开始很不习惯，但慢慢地，我发现自己的疼痛真的有所减轻。

现在，回想起来，我意识到自己的问题并不是那么复杂。有时候，我们只需要改变一些小的生活习惯，就能解决看似棘手的问题。当然，这也离不开医生的专业指导和帮助。感谢京东互联网医院的医生，让我重新找回了健康和舒适的生活。

如果你也有类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！