我从小就有一个烦恼，那就是我的皮肤。每当我照镜子，总能看到鼻子上那些讨厌的黑头和白头。它们像小山一样，挤满了我的鼻子，令我感到非常自卑。尤其是当我和朋友们一起出门时，我总是会避免和他们合影，因为我不想让那些黑头和白头出现在照片中。

我曾经尝试过各种方法来去除它们，包括使用各种洗面奶、面膜和去黑头产品。但是，无论我怎么努力，它们总是会再次出现。直到有一天，我在网上搜索“肾虚脱发怎么治疗”，无意中发现了京东互联网医院的皮肤科专家刘医生。

我决定向刘医生寻求帮助。我们开始了在线咨询。刘医生非常友善和专业，她让我拍了一张清晰的照片，以便更好地为我提供指导。我告诉她我想去除黑头和白头，并且我也注意到自己有很多白头。刘医生问我是否用过什么药物，我回答说没有。然后，她让我发一张照片给我看，但我发现很难拍出清晰的照片。

刘医生解释说，这些是粉刺或黑头，主要是由于内分泌失调、油脂分泌旺盛、毛囊堵塞和细菌感染引起的。她还提到，熬夜、吃辣油腻甜食和奶制品等也可能是原因。我感到非常惊讶，因为我确实有这些不良习惯。刘医生建议我平时少吃这些食物，不要熬夜，保持心情愉快，并且要注意大便通畅。

我问刘医生是否可以开一些外用涂抹的药物，她同意了。然后，她问我是否有严重的药物过敏史或药物不良反应，近期肝肾功能是否正常，是否有慢性疾病，以及一周内是否喝过酒等问题。我回答说没有。刘医生随后给了我一些用药建议，并告诉我每晚只需要涂抹一次就可以了。

我按照刘医生的建议进行了治疗，并且注意改善自己的生活习惯。几个星期后，我发现我的黑头和白头明显减少了。我的皮肤也变得更加光滑和健康。我非常感谢刘医生和京东互联网医院的帮助。现在，我再也不用担心我的皮肤问题了，我可以自信地面对镜子和世界了。

如果你也遇到了类似的问题，我强烈推荐你去京东互联网医院寻求专业的医疗帮助。他们的医生非常专业和友善，能够为你提供最好的治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。希望我的经历能够帮助到你。