我从小就有一个自卑的毛病——头发。别人都说我长得不错，但我总是被自己的头发问题困扰。最近，我的头发开始发黄，鬓角也出现了脱发的情况。起初，我并没有太在意，认为可能是工作压力大或者是生活习惯不规律导致的。但随着时间的推移，情况越来越严重，我开始感到焦虑和恐慌。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院找到了全科医生**。在与医生的交流中，我向他描述了自己的症状，并提供了一张头发照片。医生仔细查看后，问我是否有明显的掉发感，头皮是否油腻、痒或有皮屑等问题。我如实回答，告诉他我有明显的掉发感，头皮油腻、痒，并且有很多皮屑。

医生根据我的描述和症状，初步判断我可能患有头皮糠疹或脂溢性脱发。他建议我进行一些检查，并询问了我的过敏史、肝肾功能、慢性疾病情况以及是否在备孕期等问题。幸运的是，我没有任何不良反应或慢性疾病，也不在备孕期。医生告诉我可以口服加外用药物一起治疗，并且需要注意生活习惯，避免辛辣刺激油腻饮食，保持均衡饮食，多吃蔬菜和水果，适当锻炼身体，避免头皮长时间暴露在阳光下，避免熬夜、焦虑和精神紧张等。

我按照医生的建议进行了治疗，并且注意了生活习惯的调整。经过一个月的治疗，我的头发开始恢复正常，脱发情况也明显改善。医生告诉我，可能需要2-3个疗程才能完全治愈，但我已经看到了希望。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我在家就能得到专业的医疗帮助。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人们，早日恢复健康！