我从来没有想过，一个简单的办公室工作也能让我体验到如此的不适。左耳耳后和脖子发涨、紧绷的感觉已经持续了一周，像是一只无形的手在不断地揪扯着我的神经。每天早上醒来，第一件事就是去镜子前检查自己的脖子，希望能找到一些解释。可惜，除了皮肤的微微发红外，什么也没有。

我开始怀疑自己是不是得了什么严重的疾病。网上搜索的结果让我更加恐慌：耳鸣可能是肾阴虚或肾阳虚引起的。我的心跳加速，手心冒汗。我知道我需要专业的帮助。

我找到了张医生，一个在京东互联网医院工作的专家。他听完我的描述后，建议我做一些理疗。他的语气很平静，但我能感受到他对我的关心和理解。然而，我仍然想知道这个问题的根源。

“原因可能得问问自己。”张医生说，“你是不是经常低头看手机，或者长时间保持某个姿势？”我摇了摇头，解释说我只是一个普通的办公室白领，除了工作之外，生活中并没有什么特别的习惯。张医生点了点头，表示理解。

“很多白领都有颈椎问题。”他说，“这可能是你现在不适的原因。”我开始担心起来，颈椎问题听起来很严重。但张医生安慰我说，理疗可能会有所帮助。

我问他是否有可能是淋巴结发炎或甲状腺发炎导致的。他说这种情况比较少见，但如果是炎症引起的，可能会伴随疼痛和红肿的症状。我回想了一下，除了发涨和紧绷的感觉外，确实没有其他明显的症状。

“如果不做理疗，会自己好吗？”我问道。张医生说，可能会，但也可能会恶化。他的话让我更加坚定了接受理疗的决心。

在接下来的几天里，我按照张医生的建议进行了理疗。每次治疗结束后，我都能感受到一些缓解。虽然左耳耳后和脖子的不适感还没有完全消失，但我已经开始恢复正常的生活和工作了。

我很感激张医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅解决了我的问题，还教会了我如何更好地照顾自己的健康。现在，我每天都会花一些时间做颈部和肩部的伸展运动，避免长时间保持同一姿势。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！