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维生素补充:需要注意什么?

维生素补充:需要注意什么?

我还记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛所有的烦恼都被吹散了。然而,我的心情却并非如此。最近,我总是感到疲惫不堪,精神萎靡,甚至连最喜欢的工作也提不起兴趣。我的朋友们都说我可能是缺乏维生素了,建议我去看医生。

于是,我来到了京东互联网医院,通过在线问诊与一位名叫**的医生进行了交流。医生非常耐心地听完了我的描述,然后告诉我,维生素是人体必需的营养素,参与各种代谢过程,如果平时摄入不足,可以适当补充。

我有些疑惑,问道:“这些维生素平时都可以吃么?”医生笑了笑,解释说:“当然可以。它们属于保健品,可以作为日常补充。”

我又问:“那我怎么知道自己需不需要补充呢?”医生说:“这需要看个人情况。一般来说,如果你经常感到疲劳、食欲不振、免疫力下降等,可能就需要补充维生素了。”

我点了点头,心中有些安慰。医生继续说:“你可以一直补充维生素,但也要注意适量。过量摄入某些维生素可能会对身体造成负面影响。”

我感激地向医生道谢,结束了这次在线问诊。从那以后,我开始每天服用维生素补充剂,慢慢地,我的精神状态和体力都有了明显的改善。

这次经历让我深刻认识到,健康无小事,及时就医非常重要。同时,我也对京东互联网医院的服务印象深刻,医生专业、态度友好,整个过程非常顺畅。如果你也有类似的问题,不妨试试在线问诊,可能会给你带来意想不到的帮助。

最后,我想说的是,健康是最宝贵的财富。我们应该珍惜它,关注它,保护它。只有这样,我们才能拥有一个美好的生活。

肾虚调理指南 常见症状 肾虚是中医概念,主要表现为腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠健忘等症状,易感人群包括长期过度劳累、情绪波动大、营养不良等人群。 推荐科室 中医科、内分泌科、营养科 调理要点 1. 合理膳食,多吃富含维生素的食物,如新鲜水果、蔬菜、全谷类等。 2. 适量运动,增强体质,改善肾虚症状。 3. 保持良好的作息习惯,避免熬夜和过度劳累。 4. 可以考虑服用中药补肾丸、六味地黄丸等中成药进行调理。 5. 如果症状严重,应及时就医,接受专业的中西医结合治疗。
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