我记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了我脸上的每一个痘痘。四年了，这些小家伙一直陪伴着我，像一群顽皮的孩子，怎么也赶不走。每次照镜子，我都能看到它们在我脸上跳舞，仿佛在嘲笑我无能为力。

我决定去找医生，希望能找到一个解决方案。经过一番搜索，我来到了京东互联网医院，找到了营养科医生。我们开始了对话。

“您好，我是京东营养科医生，非常高兴有我为您提供医疗咨询服务。”医生温柔地说道。我向她描述了我的情况，包括我想知道维生素E和异维A酸胶囊是否可以一起吃的问题。医生告诉我可以，但我仍然感到困惑和不安。

“我这个痘痘4年了，不知道要开什么药。”我说。医生建议我吃维生素B族，并外用理肤泉祛痘。这些都是我之前在医院里听过的建议，但我还是想确认一下。

“平时要注意点什么呢？”我问道。医生给了我一些建议：不熬夜、不晒太阳、不要过度清洁皮肤。这些都很重要，但我知道最难的部分是控制自己的生活习惯。

“痘痘很难控制。”医生说。她的话让我感到安慰，因为我知道我不是一个人在战斗。我们继续讨论了一会儿，直到我对治疗方案有了更清晰的了解。

“医生，请您帮我开具处方或用药建议。”我请求道。医生再次确认了之前的建议，并告诉我如果我对她的答复还满意，可以给她一个五星好评。虽然我不太在意这些，但我还是感谢她的帮助。

在结束对话后，我开始思考医生的建议。虽然我知道改变生活习惯很难，但我也知道这是我唯一的选择。从那天起，我开始调整我的作息时间，尽量不熬夜，多喝水，多吃水果和蔬菜。同时，我也按照医生的建议使用了维生素B族和理肤泉祛痘产品。

几个月后，我惊喜地发现我的痘痘开始减少了。虽然它们还没有完全消失，但我已经看到了希望。现在，我每天都在努力保持健康的生活方式，希望有一天我能完全摆脱这些小家伙的困扰。

如果你也在和痘痘作斗争，不要放弃。找到一个好的医生，听从他们的建议，并且坚持下去。相信我，你也可以战胜它们。