我和我朋友闹着玩，没想到他一把抱起我，结果我就被摔倒在地上。摔得我当时都喘不过气来，腰部一阵剧痛。起初我并没有太在意，毕竟年轻人总是觉得自己刀枪不入。可随着时间的推移，疼痛并没有消失，反而在我跑步或跳跃时变得更加明显。每次运动后，我的腰部都会隐隐作痛，像有一根针在扎着我一样。这种感觉让我非常不舒服，也让我开始担心自己的健康。

我决定去看医生，希望能找到解决问题的方法。医生听完我的描述后，建议我去做一个X光检查，以确定是否有骨折。然而，我并没有立即采取行动。因为疼痛在一开始很强烈，但随后逐渐减轻，我以为只是普通的扭伤，休息一段时间就会好起来。直到疼痛在运动后再次加剧，我才意识到问题的严重性。

我再次联系了医生，详细描述了我的症状。医生告诉我，这种情况很可能是肌肉损伤，而不是骨折。虽然这让我松了一口气，但我仍然需要注意休息，避免再次运动引起的疼痛。医生建议我休息一个月，给身体充分的时间来恢复。我也开始反思自己的行为，意识到在玩闹中忽视了安全的重要性。

这次经历让我更加珍惜自己的健康，也让我明白了及时就医的重要性。虽然我现在还不能完全恢复正常的运动量，但我已经开始逐渐增加活动强度，希望能够早日回到健康的状态中。同时，我也想提醒大家，无论是年轻人还是老年人，健康都应该放在首位。不要因为一时的疏忽而导致长期的健康问题。记住，健康无小事，及时就医是最明智的选择。

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