我从小就有一个习惯，喜欢摸自己的肚子。也许是因为小时候总被父母说肚子饿了，才会养成这个习惯。直到有一天，我在摸肚子时发现了一个小黑点，摸上去还有一个肿块。起初我并没有太在意，毕竟我从来没有听说过肚子上会长东西。但是随着时间的推移，这个小黑点和肿块变得越来越明显，我开始感到担忧。

我决定去看医生，医生问我这个小黑点和肿块是什么时候发现的。我告诉他已经有几年了。医生仔细检查了一下，然后问我是不是像黑头粉刺一样的东西。我点了点头，医生说那就是皮肤代谢废物，医学上称之为皮脂腺囊肿。他还警告我不要挤压它，否则可能会引起感染。

我听了医生的话，虽然心里还是有些担心，但至少知道了这是什么东西。医生还建议我去做一个超声波检查，以确定这个肿块的性质。检查结果显示，这个肿块并不是什么大问题，只是一个普通的皮脂腺囊肿。医生说如果我不介意它的存在，可以选择不做任何处理；如果我想去除它，可以通过手术来解决。

我考虑了一下，决定暂时不做任何处理。毕竟这个小黑点和肿块并没有给我带来太大的不适，只是偶尔会被衣服摩擦到有些疼痛。医生也表示理解，并告诉我如果有任何变化或者不适，随时可以来找他。

这次经历让我更加关注自己的身体健康，也让我明白了一个道理：即使是看似微不足道的小问题，也不能忽视。健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，我也想感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心解答让我在面对健康问题时不再那么恐慌和无助。

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