夜幕降临，47岁的李先生再次陷入了失眠的困扰。他的妻子已经熟睡，而他却翻来覆去，无法入眠。这种情况已经持续了数年，李先生开始感到焦虑和无助。

他决定寻求专业的帮助，于是来到了京东互联网医院。医生问他：“这种情况多长时间了？做过什么检查？”李先生坦言自己从未做过任何检查，只是感觉晚上只睡了几个小时。医生继续询问他的健康状况，李先生提到颈椎不舒服和背部肩膀附近有点疼。

医生解释说，失眠的原因可能有很多种，包括心理因素、生理因素、遗传因素、环境因素、生活习惯因素、药物因素和疾病因素。李先生承认自己有心事，工作压力大，经常加班到深夜。医生建议他尝试一些助眠的方法，例如调整作息时间、避免在睡前使用电子设备、保持良好的睡眠环境等。

李先生问医生是否有可以吃的东西来缓解失眠。医生推荐了一种中药保健品，称其没有依赖性，副作用小。李先生有些担心，问医生是否会有依赖性。医生再次强调这是一种中药保健品，依赖性小，放心吃。李先生决定试一试，希望能够改善自己的睡眠质量。

在医生的建议下，李先生开始调整自己的生活习惯，尝试使用中药保健品。几个星期后，他的睡眠质量有了明显的改善。他感激医生的帮助，评价说：“医生非常专业，给了我很多有用的建议。京东互联网医院真的很靠谱！”

李先生的故事告诉我们，失眠并不是不可治愈的，只要我们采取正确的方法，就可以改善睡眠质量。同时，也提醒我们要注意自己的生活习惯，及时寻求专业的帮助。健康无小事，京东互联网医院值得信赖！