我从小就是一个夜猫子，熬夜对我来说是家常便饭。可最近几个月，我发现自己即使早早上床，也难以入睡。每天都在床上翻来覆去，直到凌晨才勉强睡着。白天工作效率低下，总是昏昏欲睡，感觉生活被打乱了节奏。

我开始担心自己的健康，于是决定寻求专业帮助。听说京东互联网医院可以在线问诊，于是我抱着试一试的心态，打开了电脑。

在与医生的对话中，我详细描述了自己的症状。医生问我是否做过检查，我告诉他我去医院检查过了，但检查报告在医院就丢了。医生并没有因此而放弃，他继续询问我的具体情况，并且问我是否有医院病历资料。虽然我没有带病历，但医生仍然耐心地听我讲述，给我提供了专业的建议。

我本来想直接开药，解决问题。可医生告诉我，帮助睡眠的药物属于精神类药物，国家对这类药物的监管非常严格，不允许开具电子处方。我需要到医院购买。虽然有些失望，但我也理解医生的考虑。毕竟，健康问题不能草率对待。

医生给我提供了一些综合指导建议，包括调整作息、改善睡眠环境等。这些看似简单的方法，却对我有很大的帮助。现在，我每天晚上都会按时上床，保持房间安静和黑暗，避免使用电子设备。这些小改变让我逐渐恢复了正常的睡眠。

我很感激京东互联网医院的医生，他们不仅专业，还非常耐心。在线问诊的方式也很方便，省去了我去医院排队的时间。现在，我已经把京东互联网医院推荐给了我的朋友们。健康无小事，及时就医很重要。希望大家都能关注自己的健康，遇到问题及时寻求专业帮助。