我还记得那天，阳光透过窗户洒进客厅，照亮了我和儿子小明的脸庞。小明，一个十一岁的男孩，瘦弱的身影总是让我心疼。他的同龄人都在快速成长，而他却像一株被忽视的幼苗，需要更多的关爱和营养。

我决定带他去看医生，希望能找到解决办法。我们来到了京东互联网医院，通过在线问诊，很快就得到了专业的建议。医生问了小明的饮食习惯，了解到他虽然按时吃饭，但食量不大，尤其是对肉类的摄入不足。医生告诉我们，十一岁的男孩正处于生长发育的关键期，需要大量的蛋白质来支持身体的成长。

医生建议我们多给小明吃一些肉蛋奶类的食物，补充蛋白质和其他必需的营养素。同时，也提醒我们不要忽视蔬菜的重要性，虽然蔬菜的能量较低，但它们富含维生素和矿物质，对身体健康同样至关重要。医生还强调了每餐都要吃肉的重要性，尤其是在这个年龄段，蛋白质的摄入对小明的生长发育至关重要。

我开始认真执行医生的建议，每天都给小明准备营养丰富的饭菜。虽然他不太喜欢吃蛋，但我会用各种方式让他接受，例如做成蛋饼或蛋花汤。同时，我也鼓励他多吃各种肉类和奶制品，保证每餐都有足够的蛋白质摄入。

几个月后，小明的体重和身高都有了明显的增长。他的脸色也变得红润起来，整个人看起来更加健康和活力。看着他在阳光下奔跑的身影，我不禁感慨，健康无小事，及时就医和科学的营养摄入真的可以改变一个孩子的成长轨迹。

如果你也有类似的问题，欢迎来京东互联网医院在线问诊，专业的医生会给你最合适的建议。记住，健康是最宝贵的财富，关注孩子的饮食和营养摄入，给他们一个健康快乐的成长环境。