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我吃不胖怎么办?

我吃不胖怎么办?

我从小就被人称作“竹竿”,无论我吃多少,体重都像定格了一样,始终在50公斤左右徘徊。每次看到同学们在食堂大快朵颐,我总是羡慕不已。他们可以随心所欲地享受美食,而我却只能眼巴巴地看着。这种感觉就像被世界遗忘了一样,孤独而无助。

我曾经尝试过各种方法来增加体重:吃高热量的食物、喝蛋白粉、甚至连中药都试过了。但是,所有的努力都以失败告终。我的身体仿佛有一个神奇的机制,总能将多余的能量消耗掉,永远无法长胖。

直到有一天,我在网上搜索“脾虚湿阻型肥胖中药”,意外地发现了京东互联网医院。出于好奇,我决定试一试。通过在线问诊,我遇到了营养科医生小李。她的专业知识和亲切态度让我感到非常安心。

小李首先询问了我的基本信息,包括身高、体重和近期的体重变化。然后,她开始详细地了解我的饮食习惯和生活方式。通过我们的对话,我意识到自己的饮食结构存在很大问题。我经常跳过早餐,午餐和晚餐也吃得很少,导致身体无法获取足够的营养。

小李建议我调整膳食结构,增加能量摄入,并且每天加餐四到六次。同时,她还推荐了益生菌和全营养制剂来帮助我改善肠胃吸收能力和增加营养摄入。这些方法听起来很简单,但实际上却需要很大的毅力和耐心。

在接下来的几个月里,我按照小李的建议进行了调整。每天早上,我会喝一杯全营养制剂,中午和晚上也会加餐。益生菌则被我当作每天的必备品。虽然一开始我对这些改变感到有些不适应,但随着时间的推移,我的身体逐渐适应了新的饮食模式。

最让我惊喜的是,我的体重开始缓慢但稳定地增加。每次去称体重时,我都能看到数字在一点点上升。这种感觉就像我终于找到了通往“正常世界”的钥匙一样,充满了希望和喜悦。

现在,我已经成功地增加了10公斤的体重。虽然这对大多数人来说可能不算什么,但对我来说却是一个巨大的成就。我不再是那个被人称作“竹竿”的女孩,而是一个健康、自信的年轻人。

我想对所有和我有类似经历的人说,不要放弃。只要你愿意尝试,总会有办法解决问题。京东互联网医院的在线问诊服务为我提供了专业的指导和支持,让我找到了正确的方向。如果你也在寻找帮助,不妨试一试吧。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

消瘦体质调理指南 常见症状 消瘦体质的人群通常表现为体重过轻、食欲不振、容易疲劳、抵抗力差等症状。易感人群包括家族遗传、肠胃功能不佳、基础代谢率高等人群。 推荐科室 营养科、内分泌科、消化内科 调理要点 1. 均衡饮食,增加能量摄入,保证每天摄入能量大于消耗能量; 2. 少食多餐,避免单次进食过多,影响消化吸收; 3. 使用益生菌调节肠道菌群,改善消化吸收; 4. 可以使用全营养制剂如全安素、雀巢佳膳等加强营养; 5. 注意休息,避免过度劳累,保持良好的心态和睡眠质量。
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