我从小就有一个不太好的习惯，喜欢用手去摸自己的脸。可能是因为这样可以让我感到安慰，或者是因为我总是担心自己的皮肤状态。无论如何，这个习惯一直伴随着我，直到有一天，我发现自己的两侧腮部开始长出粉刺和硬疙瘩。

起初，我并没有太在意，认为这只是皮肤的一时问题。然而，随着时间的推移，这些粉刺和疙瘩变得越来越明显，甚至开始影响我的日常生活。我不再敢照镜子，害怕看到自己的脸；我不再敢出门，担心别人会注意到我的皮肤问题。

在这种情况下，我决定寻求专业的医疗帮助。我找到了京东互联网医院，并通过在线问诊的方式联系了一位名叫尹医生的皮肤科医生。尹医生非常耐心地听我描述了我的症状，并询问了我是否有瘙痒或疼痛的感觉。我告诉她，这些粉刺和疙瘩经常会让我感到痒。

尹医生初步诊断认为我可能患有痤疮，也就是我们通常所说的痘痘。她解释说，痤疮的主要原因包括雄激素水平异常、皮脂大量分泌、毛囊周围细胞角化异常和炎症反应（主要为痤疮丙酸杆菌引起）。除此之外，遗传、心理压力、免疫等因素也可能会影响痤疮的发病或加重病情。

尹医生建议我使用维A酸乳膏和甲硝唑凝胶进行外涂治疗。具体来说，每晚使用一次维A酸乳膏，白天则每天2-3次使用甲硝唑凝胶。涂抹顺序是先涂甲硝唑凝胶，等待干燥后再涂维A酸乳膏。同时，她也强调了良好生活习惯的重要性，包括忌辛辣刺激饮食、不熬夜、注意清洁皮肤、放松心情和适当运动等，这些都有助于病情的恢复。

我问尹医生是否有口服药可以使用，她提到可以考虑吃一些消炎药，比如米诺环素。具体用法是每天两次，每次50mg，连续服用6周左右。另外，她还提到阿达帕林凝胶也可以作为外涂治疗的选择，每天晚上涂一次，作用与维A酸乳膏类似。

在尹医生的指导下，我开始了治疗。虽然一开始效果并不明显，但随着时间的推移，我发现自己的皮肤状况逐渐改善。那些粉刺和疙瘩开始消退，我的脸也变得更加光滑和健康。这个过程中，我也学到了很多关于皮肤护理的知识，明白了良好生活习惯的重要性。

现在回想起来，我很庆幸自己当初选择了在线问诊的方式来寻求帮助。京东互联网医院的服务非常便捷和高效，尹医生的专业知识和耐心指导也让我感到非常安心和信任。如果你也遇到了类似的问题，我强烈推荐你尝试在线问诊，相信你也会像我一样受益匪浅。