我从小就有鼻炎，尤其是在秋冬季节，鼻涕像断了线的珠子一样不停地流。每天早上醒来，枕头上总是湿漉漉的，鼻子塞得厉害，呼吸都成问题。妈妈总是说我太娇气，鼻炎算什么大病？可她不知道，鼻炎对我来说简直就是折磨。

那天，我实在受不了了，决定去看医生。走进诊所，医生问我是清涕还是脓涕，我说清涕多一些，浓涕少，但有痰的话就浓多些。医生又问我有没有做过耳鼻喉科的检查，我说没有，只是之前感冒低烧去看过医生，已经好了差不多了。现在就是流鼻涕、鼻塞、呼吸不畅，偶尔还有痰。

医生听完我的描述，建议我服用抗过敏药物，并且要多休息少熬夜，忌烟酒及辛辣刺激性食物和冷凉食品，配合鼻腔冲洗或雾化吸入或海盐水喷鼻，并多饮白开水注意保暖。还说可以用高渗的盐水冲洗鼻腔，一日一次，或者用高渗海水喷鼻一日2-3次，理论上有助于消肿和减少渗出。冲洗鼻腔使用浓度百分之零点九致百分之二的浓度即可，使用高渗海水更方便些。

我按照医生的建议去做，果然效果很好。鼻涕不再像以前那样不停地流，呼吸也顺畅多了。现在我每天都用高渗海水喷鼻，感觉鼻子清爽多了。妈妈也开始理解我的苦恼，经常提醒我注意保暖，少吃辛辣刺激性食物。有时候我会想，如果早点去看医生，可能就不会那么痛苦了。所以，健康无小事，遇到问题及时就医哦！