我从小就有一个习惯，熬夜看书。每次都说要改，但总是控制不住自己。直到那天，我发现额头上长了一个脓包，疼痛难忍，才意识到自己的生活方式可能需要改变了。

我记得那天晚上，我在准备一篇重要的报告，为了赶进度，连续熬了两个通宵。第二天早上，镜子里的我吓了一跳，额头上冒出一个红肿的包，摸起来火辣辣的疼。起初我以为只是普通的青春痘，没太在意。但是随着时间的推移，脓包越来越大，疼痛也越来越剧烈，我开始担心起来。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过在线问诊，我遇到了一个非常专业的皮肤科医生。她让我拍了一张清晰的照片，并详细描述了我的症状和生活习惯。医生告诉我，这可能是毛囊炎引起的，需要及时治疗，否则可能会留下疤痕。

医生建议我改变生活方式，少熬夜，多吃清淡的食物，并推荐了复方黄柏涂剂进行局部湿敷。每天三次，每次十分钟左右。同时，她也提醒我，如果情况没有改善，需要及时就医，不能拖延。

我按照医生的建议进行了治疗，并且开始调整自己的生活方式。慢慢地，脓包开始消退，疼痛也减轻了。这个经历让我深刻地认识到，健康无小事，不能因为工作或学习而忽视自己的身体。

现在，我已经养成了良好的生活习惯，早睡早起，饮食也更加健康。虽然偶尔还会熬夜，但我会及时调整，避免再次出现类似的问题。京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便，遇到健康问题可以随时寻求专业的帮助。

如果你也有类似的问题，建议及时就医，不要等到情况恶化。健康是最重要的财富，我们应该好好珍惜它。

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