我从小就有一个习惯，喜欢用舌头舔嘴唇。妈妈总是说这样会让嘴唇更干燥，但我就是改不掉。直到有一天，我发现自己的舌头上出现了一些白色斑块，摸起来还有点粗糙。起初我没太在意，直到这些斑块开始扩散，甚至蔓延到了我的嘴唇和口腔内部。我开始感到恐慌，担心自己得了什么严重的疾病。

我决定去看医生，经过一番检查，医生告诉我我患了口腔扁平苔癣。这个名字听起来很吓人，但医生解释说这是一种常见的口腔疾病，虽然不能根治，但可以通过药物控制。医生给我开了一种叫做重组人表皮生长因子凝胶的药物，告诉我每天涂抹在患处，坚持使用就能有效控制病情。

我按照医生的指示开始使用药物，起初效果并不明显，但我没有放弃。每天早晚我都会认真涂抹药物，慢慢地，我发现那些白色斑块开始消退，我的舌头和嘴唇也变得光滑起来。虽然这个过程很漫长，但我知道只要坚持下去，总会有好转的一天。

在治疗的过程中，我也开始反思自己的生活习惯。为什么我会得这种病？我开始注意自己的饮食和生活方式，尽量避免吃辛辣刺激的食物，多喝水，保持口腔清洁。这些小改变虽然看似微不足道，但却对我的康复起到了很大的作用。

现在，我的口腔扁平苔癣已经基本控制住了，虽然偶尔还会有复发的情况，但我已经学会了如何应对。这个经历让我更加珍惜自己的健康，也让我明白了一个道理：健康无小事，任何不适都不能忽视。感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业和耐心帮助我度过了难关。希望我的经历能对其他人有所启示，大家一定要注意口腔卫生，及时就医，才能拥有一个健康的身体。