我从小就有一个习惯，喜欢用左边的牙齿咬东西。直到有一天，我发现自己的下颌骨开始疼痛，嘴巴也变得难以张合。起初，我并没有太在意，认为只是暂时的不适。然而，随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。

我开始四处寻找解决办法，尝试了各种方法，包括按摩、热敷等，但都没有明显的效果。最后，我决定去医院看一下。医生告诉我，这是颞下颌关节紊乱病，需要进行手法复位和做合垫。听到这个消息，我感到非常失望，因为我一直以为只要吃点药就能解决问题。

医生解释说，药物只能暂时缓解疼痛，无法从根本上解决问题。手法复位和做合垫是目前最有效的治疗方法。虽然我对这个过程有些担忧，但我还是决定尝试一下。毕竟，疼痛已经影响到了我的生活质量。

在医生的指导下，我开始进行手法复位和做合垫的治疗。起初，我感到有些不适，但随着时间的推移，疼痛感逐渐减轻，下颌骨的功能也逐渐恢复正常。整个过程中，医生非常专业和耐心，给我提供了很多有用的建议和指导。

现在，我的下颌骨已经完全恢复正常，嘴巴也可以自由张合了。我非常感谢医生的帮助和支持，也希望我的经历能够帮助到其他人。对于颞下颌关节紊乱病，及早治疗是非常重要的。不要像我一样拖延，否则可能会导致更严重的后果。

如果你也遇到了类似的问题，我强烈建议你去看医生。他们会给你提供最专业的建议和治疗方案。同时，也要注意日常生活中的口腔卫生和咀嚼习惯，避免过度使用某一侧的牙齿。健康无小事，及时就医是非常重要的。

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