我从小就很注意自己的外表，总是希望自己看起来干净整洁。所以当我发现膝盖上长了一个不痛不痒的斑时，心里非常不舒服。这个斑已经存在好几年了，具体什么时候开始我也没有留意。它不凸起，也不痛不痒，但每次看到它，我总是会感到一丝不自在。

我曾经尝试过各种方法想要去除这个斑，包括使用一些市面上的美白产品和去斑霜，但都没有什么效果。后来，我听说了京东互联网医院，决定试一试。通过在线问诊，我联系到了皮肤科医师**。

医生首先询问了我这个斑的位置和是否有其他部位也有类似情况。我告诉她这个斑只在膝盖上，并且没有高出于周围皮肤，也没有瘙痒感或者痛感。医生又问了我这个斑是否有皮屑产生，范围是否有变大，我都回答说没有。

根据我的描述，医生初步判断这个斑可能是色素沉着所致。她问我是否有药物过敏史，我回答说没有。然后她建议我使用维A酸乳膏来改善这个情况，并且提醒我要避免日晒及摩擦，多吃富含维生素C的水果和蔬菜。

我按照医生的建议使用了维A酸乳膏，刚开始使用时确实有一些刺激性，但我隔天使用，逐渐适应了。经过一段时间的使用，我发现这个斑真的有所淡化，虽然还没有完全消退，但我已经很满意了。

在这个过程中，我也学到了很多关于皮肤护理的知识。比如，日晒和摩擦都可能加重色素沉着，所以我开始注意避免这些因素。同时，我也开始更加注重饮食，多吃一些富含维生素C的食物，希望能够从内到外改善皮肤状态。

总的来说，通过京东互联网医院的在线问诊服务，我不仅解决了自己的皮肤问题，还学到了很多有用的知识。现在我已经不再为那个斑而烦恼，反而更加自信和开心了。健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！