我叫小李，今年25岁，是一名程序员。由于工作的需要，我每天都要长时间面对电脑屏幕。近视850度、散光75度的我，经常感到眼睛干涩、疲劳，甚至有时候会出现头痛和视力模糊的情况。为了改善视力，我开始寻找各种方法，包括做眼保健操、使用护眼灯等，但效果并不明显。

一天，我在网上搜索“治疗肾虚视物不清，腰膝软弱宜选用”的相关信息时，偶然发现了京东互联网医院。出于好奇，我决定试一试在线问诊。很快，我就和一位名叫马医生的眼科专家进行了视频连线。

马医生非常亲切和专业，详细询问了我的症状和生活习惯后，建议我补充叶黄素和维生素A。据她解释，叶黄素可以帮助保护视网膜，减少蓝光对眼睛的伤害；而维生素A则是维持眼睛健康不可或缺的微量元素，缺乏它会导致眼睛的泪腺堵塞，甚至出现夜盲症等问题。

我对马医生的建议非常感兴趣，于是问她是否可以长期服用这些营养素。马医生告诉我，叶黄素和维生素A都是安全的营养素，可以长期服用。同时，她还建议我多吃一些富含胡萝卜素（维生素A的前身）和绿色蔬菜（富含叶黄素）的食物，例如胡萝卜、菠菜等。

在马医生的指导下，我开始每天服用叶黄素和维生素A，并且注意了饮食和生活习惯的调整。几个月后，我惊喜地发现自己的视力有了明显的改善，眼睛也不再像以前那样干涩和疲劳了。现在，我已经成为京东互联网医院的忠实用户，每隔一段时间就会进行一次在线复诊，以确保自己的眼睛健康。

如果你也像我一样经常面对电脑屏幕，或者有近视、散光等问题，我强烈推荐你尝试京东互联网医院的在线问诊服务。马医生和她的团队非常专业和友善，会给你提供最合适的治疗方案和建议。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的！