我叫小李，今年28岁，生活在南方的一个小城市。我的工作是程序员，平时喜欢看书、打游戏和和朋友聚会。然而，最近两个月来，我的生活发生了翻天覆地的变化。

一切开始于我在网上看到的一则新闻：一位年轻的程序员因为工作压力大，患上了抑郁症，最终选择了结束自己的生命。这个消息像一颗炸弹一样在我心中爆炸，我开始反思自己的生活和工作状态。我的工作压力也很大，经常需要加班到深夜，周末也很少休息。同时，我也开始注意到自己的情绪变化，总是感到疲惫、无助和焦虑，甚至有时候会莫名其妙地哭泣。

我试图通过运动、读书和社交来缓解自己的情绪，但效果并不明显。直到有一天，我在网上搜索“脾虚中气下陷”的相关信息时，偶然看到了一个关于抑郁症的帖子。那个帖子描述的症状和我现在的状态非常相似：情绪低落、兴趣减退、自卑、睡眠差等等。我开始怀疑自己是否也患上了抑郁症。

我决定去看医生，经过一番检查和评估，医生告诉我我确实患有抑郁症，且已经达到了重度发作的程度。听到这个消息，我既感到震惊又感到释然。震惊是因为我从来没有想过自己会患上这种病，释然是因为我终于找到了自己情绪变化的原因。

医生给我开了一些药物，并建议我进行心理治疗。我开始按照医生的建议进行治疗，慢慢地，我发现自己的情绪开始稳定下来，睡眠也变得更好。同时，我也开始重新审视自己的生活和工作，尝试找到更好的平衡点。

现在，我已经在京东互联网医院进行了多次复诊，我的病情得到了很好的控制。虽然我知道抑郁症是一种需要长期治疗的疾病，但我也明白，只要我坚持治疗和调整自己的生活方式，就一定能够战胜它。

如果你也正在经历类似的情况，我想告诉你：不要害怕，不要羞耻，去寻求专业的帮助。抑郁症并不可怕，只要我们勇敢面对，就一定能够找到光明的出路。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！