我总是想死，怎么办？

这是一个深夜，我独自一人坐在家中，脑海里充满了各种自杀的想法。高楼、百草枯、癌症……每一种都像是一把利刃，刺痛着我的心灵。我知道自己需要帮助，但我不知道该向谁求助。

我打开了京东互联网医院的APP，选择了心理咨询服务。很快，一位名叫杨医生的心理咨询师接待了我。我们开始了线上问诊。

我向杨医生描述了自己的情况：经常一个人默默哭泣，幻想各种死的场景，甚至有时会自言自语。杨医生耐心地听完了我的描述，然后问我：“对您的社会功能影响程度怎么样呢？”我回答说：“3。”

杨医生继续问我是否有出现幻觉、妄想等症状。我告诉她没有，但我经常幻想各种死的场景以及死后的事情。杨医生听完后，告诉我：“您的情况存在抑郁、癔症等心理问题可能性较大，病程时间长，与成长经历相关，出现负性想法及具体实施想法，社会功能中度影响，建议您线下精神科就诊，进一步确认后进行药物治疗。”

我问杨医生：“请问不吃药是不是也行？”杨医生说：“目前已经出现了自杀等轻生的想法，需要引起重视，最好是要让家人或朋友知晓，当有这个想法出现的时候及时获得帮助，首先保证安全。”

我告诉杨医生，我的朋友根本不相信，在他们眼里我正常。我总是自己这样，非常痛苦。杨医生安慰我说：“您有可以信任的家人吗？”我摇了摇头，告诉她：“如果有人来家里，我马上会换副面孔的，不会哭丧着脸。”

杨医生建议我尽量找一两个可以及时联系上的，可以及时找到的家人朋友，让他们知道我的情况。最后，她结束了问诊，希望她的建议能够帮助到我，感谢我的信任。

我感谢杨医生，结束了问诊。虽然我知道自己需要更多的帮助，但至少现在我知道该怎么做了。京东互联网医院的线上问诊服务给了我一个新的开始，我会好好珍惜它的。