我从小就有一个习惯，每天早上起床后第一件事就是喝一杯温水。这个习惯我坚持了很多年，直到有一天，我的胃开始反抗了。

那天早上，我像往常一样起床，走到厨房倒了一杯水。可当我喝下第一口时，胃里就开始翻江倒海，恶心感涌上心头。我赶紧放下水杯，跑到卫生间，差点吐出来。从那以后，每天早上喝水都变成了一种折磨。

我开始担心自己的身体出了问题，于是去看了医生。医生问了我很多问题，最后告诉我可能是胃炎引起的。听完医生的诊断，我不禁想起了自己以前的饮食习惯。经常熬夜加班，吃外卖，喝酒，完全没有规律。难怪我的胃会抗议了。

医生给我开了一些药，并嘱咐我要注意饮食，少吃辛辣刺激的食物，多吃易消化的食物。同时也要保持心情愉快，避免过度紧张。听完医生的建议，我暗下决心，一定要改变自己的生活方式，好好照顾自己的身体。

在接下来的几周里，我严格按照医生的嘱咐，按时服药，注意饮食，保持心情平静。慢慢地，我的胃开始恢复正常，早上喝水也不再恶心了。这个经历让我深刻地认识到，健康是最重要的财富，不能因为工作或其他原因而忽视了自己的身体。

现在，我每天早上仍然会喝一杯温水，但我已经改变了自己的生活方式，开始注重健康。希望大家也能从我的经历中吸取教训，珍惜自己的身体，保持健康的生活方式。毕竟，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！