我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛所有的烦恼都被吹散了。然而，我的心情却如同阴霾天气一般沉重。因为我最近总是感到疲惫不堪，精神状态也大不如前。于是，我决定去看医生，寻求一些专业的建议。

在京东互联网医院，我遇到了医生**。他是一位非常有耐心和经验的医生，听完我的描述后，立即给出了建议：“你可能缺乏维生素B和C，建议你每天补充一些。”

我有些疑惑：“VB和VC怎么吃？需要多久暂停？”医生**解释道：“养生堂这款维C每天两次，每次一片。维生素B是一天吃一次。吃过维生素B之后，尿液会有点发黄，多喝水代谢出来就行。”

我点了点头，表示理解。然后，我又问道：“如果我因缺乏维生素B或者是C而导致有一定的疾病，就得服用药品吗？”医生**回答：“是的，如果你有家族乳腺癌妇科病史，建议你每天有氧运动，增强机体抵抗力。同时，日常保健也很重要，可以吃一些保健品，就像养生堂一类的或者是汤臣倍健都可以。”

我有些担心：“那吃养生堂还要吃多久暂停多久吗？”医生**说：“一般保健品至少吃一个月，然后停一段时间再吃。”

我又问：“停多久呢？”医生**回答：“这个因人而异，建议你根据自己的身体状况来调整。”

我还想知道：“VE雌激素不影响吗？”医生**说：“可以的，不影响。这些都是一些维生素，人体也需要，所以经期不影响。”

我继续追问：“VB VC CE要避开经期吗？”医生**再次确认：“不需要避开。”

最后，我问道：“如果晚上有应酬，能应酬前空腹吃吗？”医生**说：“可以的，不过建议和喝酒隔开。每天一次，如果你晚上有应酬尽量早上吃。”

我感谢医生**的耐心解答，决定按照他的建议来补充维生素B和C。从那天起，我每天早上都会吃一粒维生素B和C，为一天提供能量。同时，我也开始注意自己的饮食习惯和生活方式，希望能够保持健康的状态。

如果你也有类似的困扰，不妨试试补充维生素B和C。记得，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！