我叫小李，今年35岁，身高175cm，体重90kg。平时工作忙碌，很少有时间运动，导致我的体重一路飙升。最近几个月，我开始感觉到膝盖不太舒服，尤其是在上下楼梯时，疼痛感更为明显。起初，我并没有太在意，认为可能是因为长时间站立或走路导致的。但是，随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。

我开始在网上搜索相关信息，希望能够找到一些缓解疼痛的方法。偶然间，我看到了一篇文章，提到氨糖可以帮助修复关节软骨，缓解关节疼痛。我心想，既然我膝盖不舒服，可能就是因为关节软骨磨损了，于是决定尝试一下氨糖。

我在京东互联网医院上预约了一个在线医生，向他描述了我的症状。医生很耐心地听完了我的描述，并询问了一些问题，包括我的体重、平时的运动情况等。然后，他建议我进行核磁共振检查，以确定膝盖的具体情况。检查结果显示，我的半月板形态很好，但膝盖有少量积液。医生告诉我，这可能是因为我体重超重，平时膝关节负重较多所导致的。

医生并没有直接建议我吃氨糖，而是提醒我要控制体重，减少膝关节的负担。他还推荐了一些适合我的运动方式，例如游泳和骑自行车，帮助我增强膝盖周围的肌肉，缓解疼痛感。同时，他也告诉我，氨糖可以作为辅助治疗手段，但不能替代正规的治疗方法。

我听从了医生的建议，开始控制饮食，增加运动量。同时，我也购买了一些氨糖产品，按照说明服用。经过一段时间的努力，我的体重有所下降，膝盖的疼痛感也明显减轻了。虽然氨糖可能并不是唯一的原因，但我相信它在我的康复过程中起到了积极的作用。

现在，我已经养成了良好的生活习惯，定期进行运动，保持健康的体重。我的膝盖也恢复了正常，疼痛感已经消失。回想起来，如果没有医生的指导和建议，我可能会盲目地依赖氨糖，忽视了其他更重要的治疗方法。所以，我想提醒大家，面对健康问题时，一定要寻求专业的医疗建议，不要轻易相信网上的偏方或广告宣传。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！