在这个快节奏的都市生活中，健身已经成为许多人生活的一部分。小李就是其中之一。每天下班后，他都会去健身房挥洒汗水，希望通过锻炼来改善自己的体型和健康状况。然而，最近他开始关注蛋白粉的种类和功效，希望能找到最适合自己的那一种。

一天，小李在网上搜索“肾虚要吃啥补”，意外地发现了京东互联网医院的在线咨询服务。出于好奇，他决定试一试。很快，医生**就接待了他。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生**的热情让小李感到放松。他向医生**解释了自己的情况，包括对蛋白粉的疑惑和对健身的热爱。

医生**耐心地听完小李的描述后，开始解释蛋白粉的种类和特点。“蛋白粉有增肌的蛋白粉，有乳清蛋白粉，还有植物蛋白粉。”她说，“增肌的蛋白粉是配合运动增肌增重的，乳清蛋白粉一般是从牛奶或者是动物中提取的。而植物蛋白粉一般是从大豆中提取的。乳清蛋白粉是最容易消化吸收的。”

小李听得很认真，但他还有一个问题：“有哪种蛋白粉是只有增肌作用没有增重作用的吗？”医生**笑了笑：“没有那种的。除非您吃左旋肉碱，这个可以增肌，但是它是减脂的，它是一种减肥药。”

小李有些失望，但他仍然感谢医生**的解释。医生**也给了他一些健康指导，建议他在选择蛋白粉时要根据自己的需求和身体状况来选择，并且要注意合理饮食和适量运动。

在这次咨询中，小李不仅了解了蛋白粉的种类和特点，还收获了一些宝贵的健康建议。他决定在京东互联网医院继续寻求专业的医疗咨询服务，以便更好地照顾自己的健康。

“健康无小事，京东互联网医院很靠谱！”小李在心中默念着，期待着下一次的咨询。”