我从小就有一个习惯，喜欢摸自己的脖子和头皮。可能是因为小时候总是被妈妈说脖子上有灰尘，或者是头发乱了需要整理。这个习惯一直延续到现在，直到有一天，我摸到了一些不寻常的东西。

那天晚上，我正在洗澡，手指无意间滑过脖子后面，突然触碰到了一些小疙瘩。起初我以为是洗发水没冲干净，或者是皮肤干燥引起的。但是当我再次检查时，这些小疙瘩依然存在，甚至在头皮上也发现了类似的东西。我开始感到不安，担心自己得了什么严重的疾病。

第二天一早，我就去找了医生。医生看了看我的脖子和头皮，问我最近有没有熬夜、压力大、吃辣等情况。我一一回答，医生听完后说：“你这是毛囊炎，需要及时治疗。”

我有些惊讶，毛囊炎？我从来没有听说过这个病。医生解释说，毛囊炎是一种常见的皮肤病，主要是由于毛囊周围的细菌感染引起的。治疗方法包括口服药物和外用药膏。我问医生能不能只用外用药膏，医生说可以，但效果可能会慢一些。

我选择了只用外用药膏的方案。医生给我开了夫西地酸乳膏和复方黄柏液涂剂，告诉我每天早晚各用一次。同时，医生还给我了一些建议，包括作息规律、加强锻炼、少吃辣的和甜的食物等。我认真听完后，决定按照医生的建议去做。

接下来的两周，我每天都按时使用药膏，注意饮食和休息。虽然一开始效果不明显，但慢慢地，我发现那些小疙瘩开始消退了。医生说，毛囊炎的恢复需要时间，可能需要两周左右。我耐心等待，终于在第三周的时候，我的脖子和头皮恢复了正常。

这次经历让我明白了一个道理：健康无小事。即使是看似微不足道的小问题，也可能是身体在向我们发出警告。我们应该及时关注和处理这些问题，避免小病变成大病。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。他们不仅治好了我的毛囊炎，还教会了我如何更好地照顾自己的身体。