当前位置:

京东健康

突然瘦了5斤,怎么回事?

突然瘦了5斤,怎么回事?

我从来没有想过,自己的体重会在三天内减少5斤。这个数字对我来说,既陌生又可怕。它像一只无形的手,紧紧地抓住了我的心脏,让我无法呼吸。

我记得那天早上,我照常起床,准备开始新的一天。然而,当我站在体重秤上时,数字却让我大吃一惊。5斤!我简直不敢相信自己的眼睛。是不是体重秤坏了?我又试了一次,结果依然是5斤。我的心开始狂跳,仿佛有一只小鹿在里面乱撞。

我立即联系了京东互联网医院的营养科医生,希望能找到答案。医生很快回复了我,询问了我的身高、饮食和运动情况。然而,我的回答并没有给她提供太多线索。我的饮食和以往没有区别,也没有进行任何运动。唯一的变化就是接种了新冠疫苗,但这似乎与体重下降无关。

医生建议我适当增加营养补充,选择营养和能量密度高的食物,如坚果、面包等。同时,她还推荐我使用益生菌和营养粉,帮助调节胃肠道菌群和改善小肠吸收。这些方法听起来很简单,但我知道它们可能是解决问题的关键。

在接下来的几周里,我严格按照医生的建议进行调理。每天早上,我会喝一杯牛奶,里面加了香蕉、草莓和乳清蛋白粉。中午和晚上,我会吃一些坚果和水果,增加自己的营养摄入。同时,我也开始使用益生菌和营养粉,希望它们能帮助我恢复健康。

经过一个月的努力,我的体重终于开始回升。虽然速度不快,但我知道这是一个好的迹象。我的心情也逐渐平静下来,不再像之前那样焦虑和恐惧。医生的建议和帮助,让我重新找回了生活的信心和希望。

现在回想起来,那段时间的经历对我来说是一次宝贵的教训。它让我意识到,健康是最重要的财富,需要我们时刻关注和呵护。同时,我也深深感激京东互联网医院的医生们,他们的专业知识和耐心指导,帮助我度过了难关。感谢他们的存在,让我在最需要的时候,找到了最好的帮助和支持。体重突然下降的原因与调理 常见症状 体重突然下降可能是由于多种原因引起的,包括但不限于压力、焦虑、营养不良、消化系统问题等。易感人群包括长期处于高压状态、饮食不规律、有慢性疾病的人群。 推荐科室 营养科、消化内科、内分泌科等相关科室。 调理要点 1. 增加营养摄入,选择高营养密度的食物,如坚果、面包等。 2. 适当增加餐次,采用一天三餐+2-3次加餐的方式。 3. 在菜肴中添加奶酪、在汤里加入奶粉等方式提高蛋白质和能量的摄入。 4. 使用益生菌和营养粉等辅助产品,帮助改善小肠吸收和增加营养摄入。 5. 注意生活习惯的调整,减少压力和焦虑,保持良好的心态和作息规律。

京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 孩子拉肚子好了后消化不良怎么办?

在一个普通的周末早晨,三岁半的李明(化名)突然开始拉肚子。他的父母,李先生和王女士,立即带他去当地的医院。经过一系列检查和治疗,李明的拉肚子症状得到了缓解,但他仍然表现出消化不良的迹象。 李先生和王女士非常担心孩子的健康状况,于是他们决定寻求在线医疗咨询服务。他们打开了京东APP,点击“我的”,再点击“问医生”,在搜索栏中输入“儿科医生”,并选择了一位经验丰富的医生进行咨询。 医生首先询问了李明的症状,了解到他每天大便两次,且看起来比之前好了,但仍然存在消化不良的问题。医生建议李明服用四联活菌片,这是一种益生菌,可以帮助促进消化。同时,医生也提醒李先生和王女士注意李明的饮食,建议添加易于消化的辅食,如面条和粥类。 李先生和王女士非常感激医生的建议,并决定按照医生的指示进行治疗。他们购买了四联活菌片,并开始调整李明的饮食。几天后,李明的消化不良症状明显改善,他的精神状态也变得更好。 在这个过程中,李先生和王女士深刻体会到了在线医疗咨询服务的便利性和实用性。他们不仅节省了时间和精力,还得到了专业的医疗建议。他们表示,今后如果有任何健康问题,会优先考虑使用京东互联网医院的服务。 “健康无小事,京东互联网医院很靠谱!”李先生和王女士如是说。他们的经历也提醒我们,遇到健康问题时,及时就医是非常重要的。同时,选择合适的医疗服务平台也至关重要。京东互联网医院正是这样一个值得信赖的平台。”

康复之路

11 人阅读
查看详情

文章 总是胃疼,怎么办?

我叫李明,今年28岁,是一名飞行员。从小到大,胃疼就像我的老朋友一样,总是时不时地来找我。小时候,父母带我去医院看过无数次,医生总是说我是胃热脾虚,开些药就好了。但是,随着年龄的增长,胃疼的频率和程度都在增加,尤其是在我开始工作后,经常全国跑,饮食不规律,喝酒应酬,胃疼就像一只无形的手,紧紧地抓住了我。 有一天,我在京东互联网医院上找到了医生张医生。我们通过视频聊天,张医生问了我很多问题,包括胃疼的时间、频率、伴随症状等等。通过我们的交流,张医生初步诊断我是慢性胃炎,主要是由于不规律的饮食和过度饮酒引起的胃肠功能紊乱所致。 张医生告诉我,胃病最主要的还是要靠养。晨起吃生花生,喝小米粥,这些都是养胃的好方法。冬天喝点红茶也能起到一定的缓解作用。当然,药物治疗也是必要的,但不能只依赖药物,必须结合饮食改善和生活习惯的调整,才能真正治愈胃病。 我听了张医生的建议,开始改变自己的生活方式。每天早上,我都会吃一些生花生和小米粥,晚上少喝酒,多吃蔬菜水果。几个月下来,我的胃疼明显减轻了,整个人也精神了很多。现在,我已经完全摆脱了胃疼的困扰,重新找回了健康和活力。 我想感谢张医生,是他让我重新认识了自己的身体,教会我如何正确地照顾自己。同时,我也想提醒大家,健康无小事,千万不要忽视身体发出的信号。京东互联网医院是一个非常靠谱的平台,大家如果有任何健康问题,都可以在这里找到专业的医生进行咨询和治疗。最后,我想说,养生不是一朝一夕的事情,需要我们长期坚持和努力。只有这样,我们才能拥有一个健康、快乐的生活。

健康驿站

12 人阅读
查看详情

文章 宝宝挑食偏食,身高体重不达标,怎么办?

我还记得那天,带着两岁半的儿子去看医生,心情异常沉重。他的身高体重一直不达标,挑食偏食更是让我们束手无策。医生问了很多问题,包括是否查过微量元素,结果显示钙锌都不缺。医生建议我们可以给孩子服用小安素,帮助他追赶身高体重。 我有些犹豫,担心小安素吃多了会让孩子长胖。医生解释说,小安素的能量确实高,但主要是为了满足孩子生长发育的需求。相比之下,营养包主要补充维生素和矿物质,两者可以根据孩子的具体情况选择使用。我们最终决定只选用小安素。 在接下来的几个月里,我们按照医生的建议给孩子服用小安素。每天早上,我都会给他冲一杯,虽然味道不太好,但他还是勉强喝了下去。渐渐地,我们发现他的食欲有所改善,身高体重也开始追赶上来。医生告诉我们,只要孩子的身高体重追赶上来,就可以停用小安素了。 现在回想起来,那段时间真的很辛苦。每天都要想方设法让孩子吃东西,担心他营养不良。幸好有小安素的帮助,孩子的健康状况有了明显的改善。我们也从中体会到了父母的责任和担当,为了孩子的健康,我们愿意付出一切。 如果你也有类似的问题,不妨试试小安素。当然,在使用之前最好还是咨询一下医生,根据孩子的具体情况来选择合适的营养补充方案。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

生命之光传递者

20 人阅读
查看详情

文章 宝宝总是哭闹、睡不好、出汗多,怎么办?

在一个普通的周末早晨,李女士带着她刚满月的宝宝小明来到京东互联网医院进行在线咨询。小明最近总是哭闹不止,睡觉也不安稳,经常惊醒,出汗多,李女士非常担心孩子的健康问题。 李女士向田医生描述了小明的症状,田医生首先询问了小明的喂养情况,了解到小明是足月出生的,吃奶量正常,母乳喂养100毫升,AD也在补充。田医生接着问及小明的大便情况,李女士说大便量多但次数不多,带有奶瓣,田医生认为这可能是消化不良的表现。 田医生进一步询问小明是否有受惊吓的经历,李女士回忆起前几天小明被一声巨响吓到过,田医生表示这可能也是小明夜间容易惊醒哭闹的原因之一。田医生建议李女士带小明去检查微量元素和25羟维生素D3含量,以排除缺钙和佝偻病的可能性。 李女士听从田医生的建议,带小明去做了相关检查。结果显示小明的微量元素和25羟维生素D3含量都在正常范围内。田医生根据检查结果和小明的症状,初步诊断小明可能是由于消化不良和受惊吓引起的睡眠问题,并给出了相应的治疗建议。 李女士按照田医生的指导,调整了小明的喂养方式,增加了小明的活动量,并在睡前给小明做一些放松的按摩。经过一段时间的治疗,小明的症状逐渐改善,睡眠质量也得到了明显的提升。 李女士非常感谢田医生的帮助,她表示如果不是通过京东互联网医院的在线咨询,她可能还在为小明的健康问题而苦恼。李女士也分享了自己的经验,希望能帮助到其他有类似问题的家长们。 “健康无小事,京东互联网医院很靠谱!”李女士在结束咨询时这样说到。她的经历也提醒我们,面对孩子的健康问题,及时就医是非常重要的。同时,京东互联网医院也为我们提供了一个方便快捷的在线医疗服务平台,让我们可以随时随地获取专业的医疗咨询和帮助。

AI医疗先锋

6 人阅读
查看详情

文章 8个月宝宝能吃合生元吗?

在一个普通的周末早晨,李女士抱着8个月大的宝宝小明,焦急地坐在电脑前。她最近发现小明的消化系统似乎有些问题,经常出现腹泻和便秘交替的情况。作为一名新手妈妈,李女士非常担心小明的健康问题,于是她决定寻求专业的帮助。 李女士打开了京东互联网医院的网站,输入了“8个月宝宝能吃合生元吗?”这个问题。很快,公共营养师王医生接手了这个咨询案例。王医生是一位经验丰富的营养专家,尤其擅长婴幼儿营养问题的解决。 “您好,我是公共营养师王医生,很高兴由我为您提供咨询服务。”王医生在电脑屏幕上打下这行字,开始了与李女士的在线交流。李女士详细描述了小明的症状,并询问是否可以给小明服用合生元益生菌粉来改善他的消化问题。 王医生耐心地解释道:“您好,合生元产品里的菌株都是国家卫健委小名单允许婴幼儿食用的菌株,0-7岁都可以用。”她还补充说:“早晚各一袋,按照说明书上的用法来服用。” 李女士听完王医生的建议,感到非常安心。她决定立即购买合生元益生菌粉,并按照王医生的指示给小明服用。几天后,小明的消化问题明显改善,李女士也从焦虑中解脱出来。 在这个过程中,李女士深深感受到了京东互联网医院的便利和专业性。她不仅得到了有效的解决方案,还节省了大量的时间和精力。李女士对王医生的服务非常满意,并在对话结束后给予了高度评价。 “希望我的建议能够帮助到您,非常感谢您的信任!”王医生在屏幕上写下这句话,结束了这次在线咨询。李女士也在心中暗暗下定决心:以后遇到任何健康问题,都会首选京东互联网医院。 这个故事告诉我们,现代科技的发展使得我们可以在家中就能获得专业的医疗服务。京东互联网医院正是这样一个平台,它为广大患者提供了便捷、专业的健康咨询服务。无论是新手父母还是其他需要医疗帮助的人们,都可以通过这个平台找到合适的解决方案,守护自己和家人的健康。

家庭医疗小助手

3 人阅读
查看详情
相关问诊

我想了解如何使用祛湿减肥贴,是否能帮助我减重?

就诊科室:中医内科

总交流次数:16

医生建议:根据你的情况,祛湿减肥贴可以作为辅助手段来帮助你减肥。使用时,建议每天晚上贴在肚脐部位,白天揭掉。同时,适当的锻炼和合理的饮食也是非常重要的。至于饮食方面,并没有特别的忌口要求。请记住,减肥是一个长期的过程,需要坚持和耐心。

查看详情

我想了解祛湿减肥贴肚脐的效果和使用方法,已经用了两天但感觉没什么变化。

就诊科室:中医内科

总交流次数:20

医生建议:根据你的描述,祛湿减肥贴肚脐可能对你有帮助。正确的使用方法是每天晚上贴在肚脐部位,白天揭掉。需要注意的是,减肥是一个长期的过程,不能指望两三天就有明显效果。建议你继续使用一个月左右观察效果。同时,合理饮食和适量运动也是非常重要的。

查看详情

如何祛湿减肥瘦身?

就诊科室:中医内科

总交流次数:44

医生建议:对于祛湿减肥瘦身,首先要从饮食、运动和生活习惯等多方面入手。饮食上要注意清淡,少吃油腻和辛辣食物,多吃蔬菜水果和粗粮。适当的运动可以帮助加速新陈代谢,促进脂肪燃烧。保持良好的生活习惯,如规律作息、减少压力等,也非常重要。药物辅助减肥需要根据个人情况来定,不能一概而论。任何药物都可能有副作用,使用前请务必咨询医生。

查看详情

我想了解护肝贴的作用和使用方法,是否可以帮助减肥瘦身?

就诊科室:中医内科

总交流次数:27

医生建议:对于肝脏不适肝功能异常等情况,使用护肝贴可以起到一定的辅助治疗效果。同时,护肝贴也可以帮助改善肝脏代谢,促进身体健康。使用护肝贴时,需要注意保持皮肤清洁干燥,避免过敏反应。每天使用一片,贴在肝脏周围即可。建议配合健康的饮食和生活习惯,多吃新鲜蔬菜水果,少喝酒,保持良好的心态。

查看详情

220斤体重的脂肪肝患者如何选择合适的营养方案?

就诊科室:营养科

总交流次数:25

医生建议:对于脂肪肝患者,饮食调整至关重要。建议选择低脂、低糖、高蛋白的饮食方案,避免过量摄入酒精和高热量的食物。增加富含omega-3脂肪酸的食物,如鱼类、坚果等,有助于改善脂肪肝的状况。同时,适当增加有氧运动和力量训练的频率和强度,控制总热量摄入,增加蛋白质和膳食纤维的摄入,减少高糖和高脂肪的食物。

查看详情
快速问医生
推荐医生
杨红艳

副主任医师

中医内科

三甲
中国中医科学院广安门医院保定医院
虚劳(220例) 肾虚症(195例)
专业擅长:擅长脾虚湿蕴,肥胖、口臭、便秘、泄泻、胃痛、痞满、呕吐、噎嗝、呃逆、腹痛、失眠、多梦、焦虑、抑郁、心悸、胸痹、心慌、憋闷、气短、胸痛、头晕、头疼、眩晕、汗症、多汗、自汗、盗汗、脱发、白发、乏力、虚劳、腰疼、痛经、耳鸣、耳聋、阳痿、早泄、遗精、少弱精、亚健康、高血压、心脏病、冠心病、糖尿病、老年病、内分泌失调、月经不调、更年期综合征等中医慢病调理治疗。
好评率:99% 接诊量:26886
李颖飞

主治医师

中医内科

三甲
河北燕达医院
脾虚(273例) 肝病(256例)
专业擅长:长期熬夜饮食不规律导致的湿热、大便黏腻不爽、各种口臭、胃肠镜报告解读、前列腺炎、烦躁多梦、心悸、便秘、腹泻、腹胀、乏力困倦、寒湿导致的关节酸痛、咳嗽、头痛、耳鸣、盗汗、阴虚火旺、自汗、溃疡性结肠炎、慢性胃炎、胃溃疡、气血亏虚、肥胖、食欲不振、肠易激综合征、虚劳、性功能障碍等。
好评率:99% 接诊量:84174
罗杰

住院医师

普通内科

三甲
树兰(衢州)医院
感冒(7例) 高血压(2例)
专业擅长:肺部结节、咳嗽、感冒、尘肺、矽肺、支原体肺炎、上呼吸道感染、支气管炎、肺癌、肺部感染、哮喘、小儿哮喘、抑郁症、精神疾病、小儿支气管炎、慢性阻塞性肺气肿、肺结核、肺源性心脏病、胸闷胸痛、烟草依赖、睡眠呼吸暂停、胃炎、胃溃疡、肝炎、皮肤病、肿瘤,慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,间质性肺炎,肺栓塞、肺心病、肺间质性病变、支气管扩张、慢性咳嗽,咯血、咽喉肿痛及呼吸中毒、糖尿病、冠心病、高血压病、男科、湿疹、皮炎、荨麻疹、梅毒、艾滋病、过敏性紫癜、皮肤科、炎症性肠病(溃疡性结肠炎、克罗恩病)、胃肠动力性疾病(胃食管反流病、便秘)、幽门螺杆菌、胃炎、胃溃疡、肝硬化、胃癌症、食管炎、胃炎、肠炎,食管溃疡、胃溃疡、肠溃疡,结肠炎等消化系统各种常见病、多发病的诊治,尤其擅长内镜下操作、治疗,娴熟运用染色放大内镜诊断早期胃、肠道肿瘤,萎缩性胃炎、肝癌、结肠癌,胆囊炎、胆囊结石、胰腺癌、胰腺炎、冠心病、心肌梗死、心绞痛、心力衰竭、心肌炎、心肌病、心律失常、心房颤动、房早、室早、房性心动过速、室性心动过速、高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸血症、高同型半胱氨酸血症、周围血管病、甲状腺功能异常、肺栓塞、肺动脉高压、心脏瓣膜病等,缺铁性贫血、再生障碍性贫血、巨幼细胞性贫血、急性失血性贫血、地中海贫血、溶血性贫血、中性粒细胞减少症、中性粒细胞形态、功能异常症、嗜酸性粒细胞增多症、淋巴细胞增多症、骨髓纤维化、骨髓增生异常综合征、白血病、恶性淋巴瘤、原发性血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、血友病、糖尿病、肥胖、甲亢、甲减、甲状腺结节、痛风、高尿酸血症、高脂血症、多囊卵巢、骨质疏松、垂体性疾病、肾上腺疾病、肾小球疾病(急性及慢性肾炎,肾病综合征,紫癜性肾炎,IgA肾病等)、间质小管性疾病(急性及慢性间质性肾炎)、肾性血尿、难治性肾盂肾炎、泌尿系感染,糖尿病肾病,高血压肾病,急性及慢性肾功能不全,高尿酸血症,肾结石、阳痿,早泄,遗精,手淫过度,龟头敏感,性欲低下,性功能障碍,ED(勃起功能障碍)、阴囊潮湿,阳痿,勃起不坚,勃起困难,中途疲软,肾虚壮阳,硬度下降,性欲低下;早泄(时间短,阴茎头敏感,射精过快);手淫过度,少弱精,前列腺炎,泌尿系统感染等泌尿外科男科、擅长关节疼痛(膝关节,肩关节,踝关节,肘关节,腕关节,髋关节等),腰痛,颈椎痛,四肢骨折与畸形矫形、骨与软组织感染、糖尿病足、周围神经损伤与再生、肢体毁损伤与功能重建、创面修复、关节运动损伤,筋膜炎,腱鞘炎,青光眼、白内障、近视眼、骨与软组织肿瘤等常见病,专治内科常见病,多发病,急危重救治;骨伤科常见病,创伤,颈肩腰腿痛,骨折脱臼手法复位,骨科小针刀,皮肤科疑难杂症等疾病治疗。
好评率:100% 接诊量:8790
健康小工具