我叫小明，今年18岁，一个普通的大学生。我的生活看似平静无波，但实际上却隐藏着许多问题。最近，我开始感到身体不适，尤其是睡眠问题。有时候我睡不着，有时候睡得不踏实，甚至有时候一整天都头晕、无力，头脑不清楚。这些症状让我非常困扰，影响了我的学习和生活。

我决定寻求医生的帮助。通过京东互联网医院，我联系了一位医生。医生问了我很多问题，包括我的身高体重、平时的饮食和作息习惯等。从我们的对话中，医生了解到我经常熬夜，早上不吃饭，体重也偏轻。医生告诉我，这些不良习惯可能是导致我睡眠问题的原因之一。

医生还询问了我的肝肾功能和是否对药物过敏。我坦诚地告诉医生，我的肝有肝火，尿酸有些高，但没有对药物过敏的情况。医生建议我改变不良的生活习惯，少熬夜，多锻炼，多喝水，保持清淡饮食，远离烟酒和高嘌呤食物。医生还提醒我，维生素可以酌情选择使用，但不是主要的调理方法，也不需要长期使用。

我开始按照医生的建议去做。每天晚上11点前我就上床睡觉，早上起床后我会去跑步或做一些简单的运动。我的饮食也变得更加规律和健康，早上不再跳过早餐，白天也会多吃一些水果和蔬菜。几个星期后，我发现自己的睡眠质量有了明显的改善，头晕和无力感也减轻了很多。

我非常感谢那位医生，他的建议和指导对我来说非常宝贵。通过这次经历，我也意识到健康的生活方式是多么重要。现在，我已经养成了良好的生活习惯，我的身体和精神状态都得到了很大的改善。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人们，提醒大家要重视自己的健康，及时寻求专业的医疗帮助。

如果你也有类似的问题，是否尝试过改变自己的生活方式？你会选择线上看病吗？我觉得很方便！